田园乞丐婆 第126节（3 / 3）

剩余时间休息。

未时，武力课程。内容包括擒拿，射击训练等。负责人由阿辰和秦天轮流担当。

申时，口试课程。主要学习接待客人的各种态度，应对手段。教导先生是秦霜，偶尔或许有特邀。

酉时，吃过晚饭休息半个时辰，跑步，前七天一圈，后面每七天加半圈。

以上。

秦霜说日常训练中最初只需要跑一圈，日后可能两圈三圈，在这个课程表出来以后才让所有人深切地明白，这两圈三圈还是少的！要是把早晚两次都算上，一开始每天就得一共跑两圈，越往后越多，最后七天每天加起来要跑五圈！