陆瑶这一睡，睡到了中午十二点，她睁开眼发现叶枫不在屋里，穿上拖鞋走出了房间，来到客厅里，听到了楼下餐厅传上来的做饭声。
“我估计你差不多也快醒了。”叶枫正在厨房忙活，看了一眼正从楼梯往下走的陆瑶，“饿了吧？收拾收拾一会过来吃饭吧！”
“你什么时候醒的？”陆瑶揉了揉睡眼朦胧的眼睛，对叶枫说道。
“比你早半个小时吧！”
“哦~！”陆瑶走到餐桌旁，看了一眼，上面摆着牛奶，鸡蛋，面包，烤肠，豆浆和油条，“你这个早餐很特别啊！”
“中西合璧，你想吃西餐吃西餐，想吃中餐吃中餐。”正说着，叶枫又将一盘生煎放在了桌上，“生煎是我们申城的一道特色小吃，刚出去买的，一会你可以尝尝。”
“哎哎哎，不可以哦，赶紧去洗脸刷牙。”叶枫抓住了陆瑶正伸向生煎的手。
“好吧！”说完，陆瑶转身往楼上走去。
十五分钟后，陆瑶边接电话边往楼下走。
“媛媛！”陆瑶接通了韩司媛的电话。
“下午有没有时间，我带你出去逛逛。”韩司媛说完又补充了一句，“就我们两个啊！”
陆瑶看了看叶枫，说道：“好的。”
“好，那我过一会来接你。”说完，韩司媛挂断了电话。
陆瑶走到餐桌旁时，叶枫将一把餐椅摆在了合适的位置，“请坐！”
“嗯，你的服务意识还行。”陆瑶调侃了一句。
“这是我的荣幸。”叶枫坐在陆瑶的旁边给自己盛了一碗豆浆，“随意啊！”
俩人边吃边聊。
“媛媛刚才给我打电话，想让我一起出去转转。”陆瑶一边喝着豆浆，吃着生煎，一边说道。
“我觉得可以，你在研究所里呆了那么长时间，可以借着这个机会出去散散心，顺便买点衣服。”
“就我和媛媛两个人，你没问题吧。”
“我有自己的安排，你不用担心。”
“这最好了。”陆瑶停顿了一会，又说，“哦，对了，晚上我得回所里，这次出来这么长时间，该影响工作了。”
叶枫犹豫了一会，明显有点舍不得，“好吧，工作要紧。”
一个小时后，叶枫看着陆瑶上了韩司媛的敞篷跑车，和俩人挥手告别后，回到了客厅，坐在沙发上，将艾文嘉发给他的word文件打开了。
艾文嘉将《感念诀》，《御剑术》，《引抟经》，“慧流甲”的制作方法和制作心得以及“智慧石”的特征用现代文字表述得很清楚。
《感念诀》和《御剑术》的内容对叶枫来说并不难：
《感念诀》主要是通过冥想锻炼时间感知力，空间感知力和对物质细微结构的感知力，修炼方法很简单，但是条件确极其苛刻，那就是修行之人必须天生就具备至少一种感知力。
《御剑术》则主要强调修行者对于精神力和灵力的同时运用，大部分修行者经过锻炼都基本能够掌握《御剑术》，但是想要运用的炉火纯青，那么精神力和灵力的深厚程度和运用技巧就变得至关重要。
叶枫本打算将《感念诀》和《御剑术》和小胖，韩司媛分享的，现在看来是不肯能了，小胖曾经尝试修炼陆瑶的《神念诀》，然而他只修炼了两天，就头疼不已，放弃了继续修炼；而韩司媛则对这些道法根本不感兴趣，连看都懒得看。
叶枫将《感念诀》和《御剑术》两篇修行功法发给了陆瑶，然后他又开始仔细阅读《引抟经》。
《引抟经》的内容包括两部分，一是功法的修炼要求和修炼方法，二是天雷子的种植，祭炼，使用，升级等方法。
《引抟经》的修炼要求修炼者至少要将感知力或者精神力修炼到一定程度，这是因为《引抟经》修炼的首要条件就是要操控至少五颗天雷子在身周做复杂的旋转。