在后面的200米比赛中，不知道是不是受了陈焕之的刺激，元绘云也跑出了22秒93的好成绩，她算是跑疯了。
晚上的颁奖仪式上，陈焕之除了500美元的支票还得到了IMG董事长赠送的香槟一瓶，以感谢她在这次公开赛上的精彩表现，然后正如她所承诺的，一行人到了镇上最好的餐厅大吃了一顿。
当她们庆祝的时候，早上八点的罗主任办公室里，冯主任、徐指导、刘鑫源、医疗所的严所长都在。罗主任问，“大家都知道今天来是什么事儿吗？”
刘鑫源有陈焕之短信报喜、徐指导有好几个耳报神，冯主任第一个知道、罗主任第二个知道，只有严所长还不明所以，“嗯？不知道啊，发生什么事儿了？”
罗主任示意冯主任简单介绍一下，然后接着说，“明年的奥运会，我们把目标调整为女子100米，力争一块奖牌。”
刘鑫源吓了一跳，“罗主任……”他想说孩子还小，别给那么大压力，又想说外面强手如林，别说10秒99，就算10秒9也没人敢保证就能拿一块奖牌啊，那可是奥运会，历来高手们最好成绩的集中爆发地，到了奥运年，前面两三年的个人、赛季最好成绩参考意义都有限，因为你根本不知道人家为了奥运会做了多少准备，会在奥运会上有怎样的表现。
罗主任摆摆手，“这个目标，咱们自己知道就好，不往上汇报，也不对外宣传，争取给运动员创造最好、最宽松的环境。”
说到不对外宣传，刘鑫源有点无奈，“这个，这次成绩还是可以宣传的吧？小陈已经把比赛情况发博客了。”
罗主任笑，年轻人啊。“当然可以。”又说，“咱们今天的主要目的，是建立陈焕之的备战保障小组，主要是为了给运动员做好后勤保障，她现在还小，也没什么伤病，但是也要注意预防，所以我的意见就是，小组里要有科研人员，负责她的运动和生理数据分析，还要有专门负责她的医疗人员，这个就拜托严所长了。训练方面，一百米还是刘教练，接力还是徐指导，如果有更多的需要，比如需要体能教练、科研教练、陪练，中心都会满足。”
最后小会快结束了，罗主任才说，“对了，元绘云这次的成绩也进步很大，咱们200米现在还没人，徐指也要重点关注一下她。”
受到陈焕之这次跑进11秒内的刺激，在剩下的一个多月训练中，大家的训练积极性都特别高，就连元绘云，不知道是受到了鼓舞，还是习惯了教练紧迫盯人随时催促，养成了惯性，训练质量都提升了很多。
根据田领队的要求，被认为最需要比赛锻炼的苏家姐妹加年纪最小的郑春莎参加了四次全美各大学举办的田径比赛，级别都不高，但锻炼是足够了。后来苏圆圆比赛回来就跟陈焕之说，“我现在都不知道为什么自己之前那么紧张，感觉也没什么啊，大家都两条腿啊，跑呗。”
陈焕之拍拍她，“是没什么，不过等奥运会也不紧张了才能这么说。”
“那也没什么吧，”苏圆圆没什么底气还嘴硬，“在北京啊，比在这里比赛还轻松呢。”
不过说完了还是乖乖训练去了。
在短跑项目上，尤其是起跑阶段，水平较低的运动员会被加速快、起跑猛的高水平运动员影响，是非常普遍的一件事，丰富的比赛经验对避免这种影响有一定帮助，但想要完全按照自己的节奏跑，那只能靠专注专注再专注，收缩自己的视界、集中自己的精神，别无它法。
苏圆圆除了像她们一样进行身体素质训练，平时技术上主要就是练这个，而有没有效果，只能在比赛中检验，平时也看不出来。
到了2008年1月底，大家的冬训就相继结束了，先是苏方方、苏圆圆和元绘云飞赴莫斯科参加今年的第一场国际室内赛，接着是韩英、郑春莎回国参加全国室内大奖赛的第一站，2月初，陈焕之