第二日一早，苏昊便开始了铁布衫的修行。
铜皮境，主要练是肌肉的强度和韧性，一般情况下，以身躯在硬物上摩擦，称之为磨皮，配合特殊的行气、呼吸法门，一点点改变肌肉的强度，可以以软布缠绕身躯，减少肌肉的磨损。
不过苏昊没采用这种方法，而是以自己的手掌用力拍打、锤击自身全身肌肉，更加粗暴，这也就他具有金钟罩基础，才能如此。
“噼啪！噼啪！”
苏昊运劲，以双手用力拍击、捶打自身全身肌肉，每一次拍击，都发出清晰可闻的脆响声，他的劲力狂暴的摧残着自身的肌肉，令其红肿、胀痛、皮肤都破裂，鲜血滴淌，宛如被棍棒、鞭子抽打的皮开肉绽。
苏昊神色如常，盘膝而坐，运转金钟罩疗伤篇，真气游走全身，不多时，伤势恢复的差不多了，苏昊便开始重复之前的锤炼。
每一次锤炼，都令苏昊的肌肉变得更坚韧！
“差不多了。”
仅仅小半个月而已，苏昊的下层铁布衫就已练成。
“嗤！”
苏昊以刀刃从手臂肌肉上划拉而过，却只能留下浅浅的白色印痕！
事实上苏昊的第四关金钟罩就能做到利刃斩刺而不伤分毫，但两者有根本的不同，苏昊之前是运用真气才能做到如此，如今则是他肌肉的本身坚韧程度就是如此，无需动用护体真气。
金钟罩和铁布衫的差别很大，金钟罩虽是内外双修，但其实主修的是内功，主张的是由内而外的蜕变，而铁布衫便是纯粹的外功了，很粗暴的直接锤炼自身！
半个月就练成铜皮，当然得益于苏昊自身深厚功力的基础，换做毫无基础之人，要练成铜皮，辅助修炼的药液都要耗费好几桶，还需漫长的时间，苏昊直接省略了这一步。
“接下来是中层铁骨境，我需要外人辅助我来练！”
苏昊起身，修炼铁布衫中层铁骨境。
这铁骨境的修炼更加粗暴！简而言之，就是以拳脚、棍棒之类的钝器用力击打全身，令骨骼碎裂，等痊愈后，骨骼会比碎裂前更坚韧，再重复之前的一步，直到最终骨骼达到铁骨之境！
好似锻铁一样，锻出铁骨。
这无疑很痛苦，且根骨不佳之人强练，有将自己练废的可能。
但苏昊之前已经锤炼过金钟罩，对他来说，不过是更进一步罢了。
“王馆主，我需要几个身强力壮的武者来配合我练功。”
苏昊当即找到了王宇，向他提出了请求。
“可以，小事。”这种小事王宇当然是欣然答应，帮苏昊找了几个武馆中孔武有力的弟子来当他的陪练。
“真的……要打么？”
练功房中，四五个铁衣武馆的武者看着手中粗壮的棍棒，都有些犹豫，这可是金属棍棒啊！
“来！用力打，身为武者别婆婆妈妈的，否则我可要打你们了！”
苏昊见到这几人婆婆妈妈的模样，他忍不住斥道。
“是！”
几个武者心中一颤，他们可是亲眼见过苏昊一拳将张奎这等高手打得骨断筋折的场景。
“砰砰砰！”
当即这几个武者一咬牙，拿着棍棒对如松柏站立的苏昊全身打去，棍棒加身，苏昊却一动不动，神色如常，这才令他们稍微放下心来，加大了力度，直至最后动用全力。
苏昊则是收敛了金钟真气，否则他以真气护体，这些武者用全力不可能伤到苏昊分毫，反而会震伤自身手骨，那样的话根本达不到苏昊要的效果。
“咔咔咔！”
苏昊收敛真气之下，以身躯硬抗这些武者的用力敲打，一根根铁棍用力砸下，哪怕是苏昊，不动用真气护体，他的骨骼也发出骨裂之声，那种骨裂的疼痛真的是深入骨髓！
不多时，苏昊体表骨骼都裂开丝丝裂缝，停下了今日的修炼。