“我现在去熬药泡澡？”
卢丹将创伤药熬成药膏，递给杨凌，不由问道他接下来要做的事情。
杨凌将药膏敷在腿上，感觉到一丝冰凉，长叹道：“淬体哪有这么简单，药浴只是辅助。而你想要速成，普通的锻炼方法肯定不行，所以你要去水里蹲马步去举石头，举到让自己的肌肉发酸，接着去泡药浴。在泡药的同时，用锤子敲打全身的肌肉，让身体更好的吸收药力。”
卢丹闻言，感觉自己坚持不下来这一套流程，不解道：“就不能在岸上举石头？”
杨凌道：“可以，但在水里的效果会更好，这样不仅可以借助湍急的水流锻炼下盘，也会更好的吸收药力，怎么做就看你怎么选。”
“那我还是在水里举石头，只希望这种辛苦的日子能早点结束。”
卢丹为了自己能快速炼成武功，决定咬咬牙坚持下去。
杨凌无奈的苦笑道：“这种好事我也想，可炼体是一辈子的苦差事。五阶以前用器具打熬筋骨，五阶以后淬炼筋骨的方法就更多了，这种淬炼会一直伴随到死，除非不想进步。因此有的人受不了苦，就转修成为炼气。”
卢丹听到杨凌这么说，心理不由得打起了退堂鼓，弱弱地问道：“那我以后能不能转修炼气？”
“可以，不过同级别，炼体的可以打十个炼气的不会落败，你愿意放弃这种好事？”
杨凌对于卢丹的反应没有意外，而他以前没有选择，现在有了选择他可不愿意放弃炼体。
卢丹想起宅院地下那么多变形的僵尸，问道：“你也是炼体的？”
杨凌颔首道：“以前是，现在不全是，以后说不准。”
“我先试试炼体，若是坚持不住炼体的痛苦，我就转修炼气。”
卢丹并没有追问杨凌现在为什么不全是炼体，这是杨凌的秘密。
既然杨凌不愿意说，他就不会去问，免得恶了两人之间的关系。
杨凌看到卢丹往河边走去，提醒道：“你着急炼体也没用，现在这里可没有浴桶给你泡澡。若是挖个坑，会流失不少药力，而且炼体后食量大增，这些东西你都没准备好，难道待会你准备吃石头？”
卢丹气冲冲的从远处走回来，没好气的对杨凌说道：“你怎么不早说，浪费我全力调整的心态。”
杨凌笑道：“不是我不早说，而是你一次只能买这么多东西，就算我说了，你也要有那么多钱才行。”
“你……那还要买什么东西，你一次性说清楚。”
卢丹刚想骂杨凌，发现杨凌说的是事实，现在还剩二十两银子，两个人根本用不了几天就能把钱花完。
杨凌想了想，说道：“我们要在这里住半个月，需要什么你看着买。等你淬体两次后，可以去山里寻找药材，这能节省不少钱。”
卢丹看了看这个乱石堆，连一个遮风挡雨的地方都没有，需要买的东西可不少，继续问道：“我还想学习兵器，要不要买兵器？”
杨凌双手抱头躺在地上，缓缓道：“先拳后腿次擒拿，再进兵器，内外融合，三元归一。所以你想练兵器，还是往后拖一拖吧。”
卢丹问道：“你说的前半部分我明白，后半部分是什么意思？”
杨凌解释道：“拳脚是基础，兵器乃是手足之延申，拳脚没练好，贸然去练兵器只会伤到自己。炼体是由外而内产生的内力，因此内外二外要做到心随意动，意随气动，气随力动，也就是精气神三者的融合。”
卢丹撇嘴道：“这也不是很复杂啊？”
杨凌冷笑道：“你说的对，只要你能完成精气神融合，至少是九阶炼体强者，换成炼气至少是十三阶。”
“当我没说。”
卢丹暗自咂舌，原以为很简单，没想到却这么复杂，急忙收回先前的话。
杨凌看着上山，说道：“你去镇子里打听打听，