午后的太阳透过层层叠叠的树叶，在树林中形成了道道光柱，能看得见灰尘在光柱中飞舞，树荫下的空地上站着四个人。
三个少年围着比他们至少矮了一个头的顾直，六双眼睛里全是期待，追求强大的武力是男性的本能。
“接下来要睁大你们的眼睛，看清楚我的一举一动。”顾直勐灌一口沸血酒，然后放下酒葫芦，立即就练起了自己所创的惊弦拳，人体大筋可划分为三张弓，练拳就是张弓，出拳就是射箭。
顾直腾跃而起在空中完成了一个一字马，落地之后双手扣地连续做了三个后空翻，站直身体后，两脚交替弹出每一次都碰到了自身的肩膀。
小半刻钟过后，他弓步下蹲右脚用力扣住地面，左脚一蹬的同时，右手出拳宛如一箭射出，旋转腾挪之间，周身大筋悉数被他调动起来。
三人只见顾直的动作越来越快，出拳是开弓，弹腿是开弓，就连腾跃也是开弓，每一招每一式都把身体舒展到极致。
练拳两刻钟之后，顾直体内气血剧烈沸腾，血管与心脏之间形成了滚烫的浪潮，一遍遍疯狂的冲刷筋骨皮肉，丝丝缕缕的热气从周身毛孔之中冒出的同时，源于身体内部的些许黑色杂质也跟着排出。
练出这种效果后，顾直闭眼收拳静立不动，胸腔如同蛤蟆鼓气一样的膨胀，紧接着又迅速收缩，心肺之间传出的声音像那雷云碰撞后产生的轰鸣，这就是他所创的蛤蟆内息术。
这是顾直根据五雷正法开发的内息之术，五雷正法名为五雷实为五炁，人一降生先天五炁就存于体内，细辨可分为五行。
纯阳主火称心炁，阳中之少阴主金称肺炁，纯阴主水称肾炁，阴中之少阳主木称肝炁，调和阴阳属土称脾炁。五炁攒聚为一所行之法就是五雷正法。
作为童子身的顾直神完炁足，他能以心火领肺金之炁生发，呼吸声如同雷鸣一样的振动五脏六腑，让人体五脏共同运转内息吐故纳新。
修炼这一法门近三年，最近以来他吃得比同龄人多上三倍，但是拉的却不是三倍，这说明他的脏腑炼化食物转化为自身所需的能力，已经增强了很多。
待到气血冷却到正常体温时，顾直睁开双眼瞄准一棵树笔直的冲了过去，在就要脸撞树干之际，他手与肘合，肘与肩合，肩与胯合，胯与膝合，膝与足合整个人化成一条蛇，身体以一种不可思议的弧度贴着树干游了过去，宛若周身无骨。
甚至在三人惊叹的目光中，他化身一条蛇沿着一根光秃秃的树干盘旋而上，直至树冠后又掉头盘旋而下。
顾直自创的这三门炼体之术，练筋柔骨，锻炼内脏，但就是不练力，六岁孩童切记不可锻炼皮肉之力，亦不能横练骨骼之坚固，不然就会成为五短身材。
武大郎警告。
“都记下来了吧！”顾直捡起酒葫芦在喝下一口，痛快的呼出了一口长长的浊气。
“老大，有没有简单一点的？”程寻第一个回过神来，试探着问道。看完顾直练完三种锻体之术后，他发现自己一个动作都完不成。
哈尔斯和追影也跟着附和道：“是啊，老大。你这三套锻炼之法也太难了吧！”
空中一字马，弹腿踢肩这样的动作居然是最简单的，他们自认连下腰都做不到。
听了小弟们的抱怨，顾直愣了一下，自己喝了酒就上头了，把自己练了三年多的锻体术的成果展示了出来。
惊弦拳是综合了内家拳理论创出的，蛇骨术基础理论是人仙武道体系，至于蛤蟆内息术的根据是练炁体系，这三门锻体术无疑超出了斗罗世界修炼体魄的方式不止一星半点，他们暂时还学不了这样的高端知识。
斗罗世界锻炼体魄的方法，至今还停留在跑步，或者再难一点的负重跑步，而且还会持续传承一万年以上。
跑步确实能有效的提升体力，也就是筋肉之力。至于锻炼骨