按照食谱上的食物来进食，还有之前的运动量也要加大，每天早上最好早起去晨跑，然后平时没事的时候，也要多运动运动，不要整天坐着。”
“行，都听你的！”
嬴政咬咬牙，为了自己的长生，全部答应了下来。
“好，从今天开始，老爹你的食谱就要全部换成减肥餐了，今天就在我这里吃饭，正好我先给你尝尝减肥餐的味道。”
赵彻忽然想起自己上大学的那段时间，因为整天烧烤啤酒，搞得体重猛增，最后不得已吃减肥餐减肥的时候。
减肥餐哪怕做的再好吃，但吃久了之后，还是会很恶心，只希望嬴政能坚持下来吧。
“在吃饭之前，先去运动，正好闲着没事，来一把篮球赛如何？”
“行啊，打篮球我喜欢！”
嬴政眼前一亮，上次跟赵彻打完篮球之后，他回去
就在咸阳宫也修建了一个大大的篮球场。
可惜嬴政也没什么时间去玩，这么久没玩还真有些手痒了。
赵彻拉着十二生肖等人，凑够了两个队伍，拿着篮球来了一场紧张刺激的比赛。
可怜嬴政抱着个大肚子，跑了一个半场下来，整个人已经瘫在地上了。
“不……不行了，我要休息一会儿，下次再玩！”
嬴政喘着粗气，不断的摆手示意。
“老爹，这才打了一个半场，你要坚持一下啊，多流点汗就能减肥了！”
赵彻一脸无奈的看着嬴政说道。
“不行不行，让我休息一会儿，就一会儿！”
嬴政的脸上都带上了哀求的神色，死活不肯再动弹了。
“行吧，不过刚经过剧烈运动，你就这么直接躺着，对肺的负荷很大的，所以你就在旁边慢慢走走吧，等体力恢复的差不多了再休息。”
赵彻对嬴政叮嘱了一句，又让辰龙带着嬴政在场边慢慢走了起来，这才转头加入了比赛。
比赛最终的结果，自然是赵彻和赵云带领着自己的队伍，凭借丰富的经验和强悍的体力，轻松取得了胜利。