天阳城，杨家府邸。
杨一帆正紧皱着眉头，盘膝坐落于府邸的一个地下密室内，“还是不行，就差最后一步，不能放弃。”
继续吃下丹药，紧闭双眼，再度运转灵气，磅礴的灵气由全身经脉环绕一圈后聚集于丹田内，并且靠着自身力量形成一股灵气气旋，气旋也如同一小颗火苗一般，随时都会熄灭，而杨一帆此时的唯一目标就是保住气旋，不断注入灵气稳固这个气旋的运转，直到它自身稳定下来，否则气旋内的灵气一旦失控，则会疯狂的在体内乱串，轻则受些内伤，重则丹田经脉具毁。
终于在吃完第4颗丹药后，气旋周边灵气逐渐凝聚压缩，最终出现了一颗超小的微粒小球，但就是出现的一瞬间，周围运转的灵气也瞬间稳定下来，仿佛被小球的引力所吸引一般，终于不会出现气旋不稳的状况，这也就意味着筑基成功，接下来就是最后一步，进阶反哺。
伴随着体内残留在经脉丹田中多余的灵气散去，总算是平安完成了最后一步，最后开始进阶反哺，丹田中的固体小球中滴出一小滴精华液体。
杨一帆运转灵气包裹将这滴精华均匀融入灵气中，由灵气伴随血液绕周身循环，然后不断强化全身，但是也就在吸收灵气流转全身的同时，四周传来来膨胀和疼痛感。
“这就是进阶后的反哺吗，不愧是筑基期，已经能感觉到身体细小的变化和刺痛。”虽然浑身传来剧痛，但他自己明白，接下来自己也将脱胎换骨。”
咬牙坚持了半天，体内灵气消耗了一圈又一圈，精华也终于被全部吸收入体内，疼痛感也逐渐消失，原本膨胀红肿的躯体也变为正常，只是体表多了一层恶臭的污垢。
当一切都结束后，原本的疲惫与困倦消失不见，取而代之的是无与伦比的轻松和舒适，看着满身的污垢，杨一帆满意的笑了，“终于筑基成功，慕容萱，我来找你了。”
记得三年前，他杨一帆，也不过只是一个天阳城的普通富家子弟，父亲在天阳城也算是小有名气，经营了不少酒楼店铺，算是一方富豪。
一切都得从三年前说起，那年他才14岁，一心只想成为江湖人中的豪侠，为此还练就了一身好武艺，请了不少江湖侠客来家中做客，指教，虽有习武小成，但始终还是缺乏实战经验，这也导致了他的武艺大半年了却一直止步不前。
直到一天，他在院里练剑，抬头一看，竟有一位浑身雪白长袍的身影从自家院子头顶咻的一下飞过，还未回过神来，那人又飞了回来。
“欸”了一声然后出现在了院子里，只是一靠近的瞬间，杨一帆便浑身动弹不得。
只见那人上下打量了一下杨一帆，点了点头，“相貌不错，就是不知资质如何？”
只见那位神仙双指直指杨一帆眉心，随后一道暖流遍布全身，最后汇聚至指尖，并且顺着全身静脉绕行了一圈。
“小子，你机缘不错，相貌与资质也皆上品，有没有兴趣成为我的弟子？”
还没等杨一帆点头，那神仙便扔下一本书籍和一块玉佩便消失得无影无踪了，但是脑海里却传来他的声音，“我已然知晓你的心意，日后可凭此玉来万峰城以南800里处，可入我宗成为我门下弟子，今日有急事，便不多留于此，此本吐纳之术你自己好生琢磨，切勿在人前展露，保重。”
等到神仙离开后，杨一帆得身体才可以动了起来，不愧是神仙，来无影去无踪，至此之后，杨一帆靠着神仙留下的一本吐息纳气秘籍成功练气，成为了一名修行者。
本想去万峰城以南寻找神仙所在的宗门，奈何途中听闻别的修仙者常说，万峰城以北是人的地界，以南那就是妖兽的乐园，练气期弟子去了十死无生，筑基期去了方才有保命的机会，还得做好充足准备。
然后便在修炼不久后，遇到了另一位同是练气期的女孩，对方虽然是修仙家族慕容