么跑容易跑僵掉！” “苏，在摆动腿完成膝关节角度的大幅度增大摆动时，才是骨盆完成大幅度的“扇面”平向转动的关键时期，这里所产生的动力效果才能保证人体继续向水平方向做加速运动，达到避免身体局部环节质心的加速升高而带动人体重心的加速升高。你自己说的这些东西，自己不要忘记了。” “苏，这一枪太注重弧形扒地，落地没有做好，你看看你这是信用卡还是新华字典？” “苏……” 大家看到亚洲第一飞人，都是这么卷，这么认真对待每一次训练。 其余人更加没有借口了。 现在在二沙岛的人，谁没有一个清晰的个人目标？ 这里可是“亚洲田径圣地二沙岛”，不是过来养老混日子的地方。 每个人都想要混出样子来，起码，也要配得上这里的名号。 不能给二沙岛这个金字招牌丢脸。 PS：第二更~~~~~~~~~~