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宁馥脱下外套后，做了简单的热身，然后绕场滑了几圈。
花滑的基础步法和跳跃动作，都还牢牢地贮存在她的脑海里。
就像一本落了的灰的书——
随着宁馥现在的每一次滑行，书页上的灰尘被一点点拂去。
而阅读这本书的人，正在以惊人的速度，将身体的本能和自己的精神、意志，融汇在一起。
又熟悉了片刻，毫无预兆地，宁馥一个转三，接一步，勾手三周跳。
完成。
落地瞬间右脚外刃向后滑出，她的动作舒展，如同一只掠过积雨云的飞燕。
所有人，都延迟了几秒钟，才反过来“跳三圈”，已经完成了。
有人小小地欢呼了一声。
但宁馥还没有停下。
欢呼声立刻被吞进肚子里。大家都意识到，接下来，宁馥要挑战四周跳了。
沈一城的瞳孔紧缩，全神贯注地盯着场中的宁馥，视线紧追她的身影。
刚刚的勾手三周跳……堪称完美！
如果，这不是在综艺录制的现场，而是在国家队的训练基地，或许沈一城不会这样惊讶；如果，完成三周跳的人不是这个心不在花滑，“英年”退役的宁馥，而是日复一日训练不辍的职业选手，或许沈一城也不会从心中升起一种他不愿承认的期待——
她……还愿意滑。
所有人都屏住了呼吸。
冰刀掠过冰面的声音，在一片屏气息声的寂静里显得格外分明。
宁馥目视前方，她能感觉到自己进入一种玄妙的境界里。
脑海中失败的记忆只一闪而过，取而代之的，是四周跳的全部要领和动作分解。
每一块肌肉如何发力，每一次滑动如何蓄势。
大脑将每一个动作分解，每一部分储存在躯干和肢体的不同部分，然后在通过将这些单个的片段串联在一起，完成一整个复杂的动作。
她起跳了。
第182章 赤子之心（4）
人在紧张的时候,都会不由自主地产生一些生理反应。
瞳孔放大，肌肉紧绷，呼吸停顿。
他们全都盯着场中的那个人。
那个如同飞燕,如同蝴蝶,如同疾风一样的女人。
她是灵动的,柔和的,而又迅捷的。
她掠过所有人的心尖。
宁馥并没的穿着比赛的正式着装,只穿着弹性的运动裤，上身是一件毛衣。
——但所有人都已经忘却了这一点。
他们望着那个身影跃起。
这样的一个技术动作,只是一瞬间的事,但在所有人的紧紧注视下，却仿佛加了慢放动作一样。
勾手跳,在跳跃难度中仅次于阿克塞尔跳。
四周跳,也就是周思雨口中的“跳四圈”，被成为花滑选手的极限。
四周跳在起跳时需要无比精确的起跳方向和旋转方向,对运动员的滞空能力要求极高，对核心力量和技术精细程度更是不能有一点放松。
如果要跳出一个完美的四周跳，宁馥至少也要达到距离冰面20英尺（0.5米左右）的高度，才能保证她在滞空过程中完成身体的旋转并稳定落地。
勾手四周跳,对于花滑运动员来说，是一座无数人前仆后继攀登的高峰。
无数国际级的花滑运动员,都在苦练勾手四周跳。
能够成功完成勾手四周跳的顶级花滑男选手，几乎两只手就数完了。而世界上能完成勾手四周跳的花滑女选手,更是只能用“魔王”来形容。
——在空中完成1440度的旋转,对身体的控制必须精确到每一分每一毫。而落地时，运动员要承受大约自身体重7倍的冲击力。
——这也意味着，选手必须克服的,还有发自本能的，自我保护的意识和冲动。
一个因伤退役半年的女