叶沉反复研读百毒诀，又拿出一些灵药实际操作，半个月时间这本百毒诀就已经彻底消化掌握，接下来又是毒丹毒雾毒粉的使用，经过研究叶沉发现原来毒丹的使用并不是毒老魔那天那样，而是需要催动灵力直接把毒丹击成无数碎屑，覆盖笼罩一定区域，灵力的速度炼气期修士是无法躲避的，如果如此操作，那天第一轮毒丹袭击东方无邪三人就会中毒而亡，可能那天毒老魔身受重伤无法催动足够灵力吧！
……
彻底掌握了毒，叶沉现在可以说是第二个毒老魔了，完全继承了毒老魔的衣钵，也许以后就会出现一个叶老魔也不一定，他现在也会炼制毒丹，制作毒粉毒雾，熟练使用一百多种毒药，
叶沉把所有和毒药有关的东西专门放在一个储物袋里，这样也便于使用，
接下来就是修炼长生诀功法了，这部功法是一部根本功法，不受灵根限制，可以从炼气期一直修炼到筑基大圆满，筑基之后的金丹残损，无法修炼，突破到金丹期还很遥远现在也不用考虑那么多，目前能有一部这样的功法就已经很好了，
三天后，
叶沉彻底适应了这部长生诀功法，修炼起来要比正剑宗的基本功法好太多，简直就是为他叶沉量身订作的，修为也快去提高到炼气四层巅峰，离炼气五层之差一步之遥……
转眼又过去了一个月，叶沉小院的一间房间内，叶沉又一次萃体完成，浑身酸痛，每一次萃体都要比上一次更加痛苦，无数倍，那种撕扯状的疼痛令人痛不欲生，每到这时叶沉都会回想起自己被宗门驱逐的那一刻，就是因为自己灵根低劣，修为迟迟不能提高，白白浪费许多资源，垃圾的身体状况害了自己，现在的痛苦正是改变这种状态的最佳方式，自己已经明显感觉到现在的灵根资质要比过去好太多了，修为的稳步提高，甚至超过同龄人，足够的丹药灵石消耗牢固的保证修为快去提高，叶沉可以肯定用不了多久自己就会步入炼气五层，超越一般散修范围，成为散修中的佼佼者！
叶沉已经淬体三次了，比以前预计的还要好一些，现在的身体从里到外都有了诸多的改善，内部，经脉比以前更加宽大坚韧，无论灵力再怎么冲撞经脉都可以轻松承受，比以前更加通顺了，以前淤积的经脉中的杂质全部排除了体外，外观上，浑身的肌肉更加紧实有力，身材也更显得提拔魁梧，皮肤肌肉骨骼强度韧度增加，抗击打和再生恢复能力提高，小的伤口可以快速自愈……