是你跑步姿势有问题，说白了你是野路子，从小跑步技术有缺陷。”
“在跑步中，速度和协调能力同样重要，你在跑步时双臂张开是错误的，应该双臂弯曲，用力下摆，就像敲鼓一样，把身体向前送，另外你脚后跟不要着地太实，膝盖抬得再高一些，加大步幅，这样同样的步频下你能跑得更快，不要向两边摇摆浪费体力……”
接着，罗毅给C罗讲解了在十冠王系统中学习到的各种跑步标准姿势，帮助C罗改变了跑步姿势，未来的速度更上一层楼。
吃完早饭，小哥俩开始练习球技，晚上练习体能。
一个月的假期，罗毅和C罗进步飞快，不但球技大涨
。，体能也变得强悍许多。
罗毅的球员等级升到D2级（72万/100万），各项属性都加满到32，七一、八一两个节日抽奖得到两张黄金球星卡。
一张是东北虎后场铁闸赵法庆的。
赵法庆身高一米八三，体重73公斤，在场上司职中后卫，1982年底进入了辽省东北虎足球队，迈出了自己足球生涯中辉煌的第一步。
赵法庆防守凶悍顽强，认真拼搏，是球队后防线上不可或缺的关键人物，像老辽足人一样训练比赛态度端正，有很强的荣誉感，很快就称为老辽足队长，带领老辽足获得十连冠，并夺得亚俱杯冠军。
看完视频，罗毅把赵法庆黄金球星卡插入拦抢属性的预判卡槽里，预判天赋变为90。
赵法庆得黄金球星技能是：精准预判黑铁级（0/10），技能特点是在大禁区内提前预判足球的落点或者运行轨迹，技能冷却时间10分钟。
第二张是东北虎足球队马头孙贤路。
孙贤路司职前锋，由于当时留着一头长发，跑起来昂首挺胸，长发随风飘逸，就像奔驰的战马，所以球迷送了他一个响亮的绰号：马头。
孙贤路和赵法庆年龄相仿，差不多时间进的辽足，赵法庆是后场铁闸，孙贤路是前场尖兵携手举起老辽足十连冠和亚俱杯奖杯，即使在老辽足人才凋零、降级的1995年，老将孙贤路还打进11粒进球。
视频播放完孙贤路的赛场英姿，继续播放记者对退役后孙贤路的采访。
孙贤路为东北虎征战了十多年，却一直没有分配到房子，父母在动迁房里面煤气中毒而死，留下了终身遗憾。
孙贤路接受“腾讯体育”记者采访时候说道：“那时候踢球，平时没有什么奖金，到年底能有百八十块的奖金，那是因为拿了冠军。现在，43块钱都买不了一盒烟，但那时候，人比较单纯，没有商业化。后来辽宁队有了训练费，一年得到赞助18万，一天训练费2块钱，一周12块钱。打那么多次冠军，一次冠军涨10块钱。想一想，那个时候，我们所有队员都是非常在乎感情的，训练比赛根本不是为了钱。”
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