等秦安回到秦府时，徐少峰已经带着老兵们到此处集合。
秦安见老兵们面瘦肌黄，弄来了几桌美食，好让他们补补身子。
身体是革命的本钱！
只有养好了身子，才能发挥更大的作用。
当天，他给了老兵们一下午的时间处置家里的事情，留下少部分人看守秦府，然后带着人回到了清风寨。
秦安如今的手底下可谓是兵强马壮。
光是退伍的老兵就达到了二百余人！
这种规模，完全是土匪寨子里的天花板了。
再加上土匪们，秦安现在手底下的兵力已经达到了三百之数！而且其中大部分人都上过战场！战斗力十分乐观。
有了这支队伍在手，再配合上他所研制出来的武器，秦安终于有了些底气！
第二天，清晨。
清风寨的居民们还没起床呢，寨子外头就响起了“一二一”的声音！
他们睡眼惺忪，走出来一看，顿时直呼好家伙。
三百多人正在一起训练呢！cascoo.net
每个人的身上都背着各有轻重的包裹，这是秦安特意设置的负重装置。
在现代的军营里，这基本是每个士兵的标配。
秦安也定下了规矩，每个人都要完成负重五公里的任务！这是最基本的体能锻炼。
如果一支军队连体能的问题都不能解决，那就别提上场打仗了！到时候无论是阵地战，山林战，还是冲锋战，都需要强大的体能支持。
如果冲到一半没体力了，那就只能等死。
而且负
。重五公里是有科学验证的，经过前世军方的不断验证与打磨，才形成了这么一套理论体系。
超过五公里的话，负重距离太长，会对士兵造成体力透支，因为除了负重之外，还有其他的训练项目也需要耗费精力。
长期下来，身体会造成不可逆的伤害。
但低于五公里，又达不到预期的训练效果。
所以五公里左右是一个临界点，可以将潜能的极限逼发出来，但又不至于伤害身体。
而秦安刚刚带上来的那近百名老兵常年来被压榨，所以身体损伤会比较大，因此秦安的让他们慢慢来，从负重三公里开始。
剩下的人经过了一段时间的调养，身体素质已经恢复，直接五公里走起。
但就算这样，想要跑完这五公里，也得需要坚定的意志！毕竟山路五公里的难度，可比平地大多了！
而秦安所设置的一二一口号，则是一种激励的信号，就是为了锻炼士兵们的协同能力。cascoo.net
毕竟一个人单打独斗的跑会感觉很累，如果有人跟着一同使劲，信心会足很多。
“喊一时迈左脚，喊二时迈右脚！注意呼吸不要紊乱！”
秦安为了激励这帮人，亲自上场喊口号。
老兵们刚开始的脚步还有些混乱，不过经过秦安的提醒之后，逐渐变得井然有序，节奏也跟着起来了。
第一天的测试，所有人全都通过！这让秦安感觉十分欣慰。
这些老兵都是上战场吃过苦的人！自然懂得
。坚持的意义。
古代的训练方法过于原始粗暴，因此这些老兵在二十几岁时就已经退伍，但实际上如果懂得科学的训练，即便是到三十多岁，老兵队伍依旧能拥有强大的作战能力。
前世的时候秦安，曾经去过军营，也向几个老班长请教过，因此知道不少科学的训练方法。
训练加饮食，这才是最重要的。
健身圈里流传着三分练七分吃的说法，放到军营体系里同样适用。
吃过午饭略作休息之后，老虎便带着老兵们来到了后山。
力量，速度，持久度，还有实战的反应训练，这些统统都是训练项目！
秦安不仅打了木桩