，如:可以多表达自己的情绪和需求。”
“你说的对，沉默良久的洛梦缓慢坚定的说出这句话，说完就动身要走。”
走一半发现思跟着，“你不用去我可以处理好。”
“好久没见你女朋友了，而且我担心你，一起去，到时候我远远地看着，走吧，说着思手臂搭上洛梦的肩膀。”
另一边花月看了一会视频视频，出来看到面前一个屏幕，上面写了各种情绪状态，痛苦，崩溃，压力，焦虑，都亮着，唯一开心一栏并没有亮。
突然耳边传来一个系统声音，“请选择一个情绪状态进入，解决，所有情绪解决完以后会解锁一个让你幸福的秘密。”
看着屏幕的状态亮着的，自己一个都不喜欢，但只能从最简单的进入吧！
心想着就缓慢的选择了痛苦，下一秒花月躺到了自己熟悉的卧室房间，心脏开始痛苦，看了以往的记忆，知道自己是几天下来，天天学习一天，不让自己休息。
并且因为自己在网络上发帖子吐槽游戏难，直接被骂，当然80%是好的，20%是难听到人身攻击的，超出自己心理承受范围内。
加上每天看的一些负面新闻，什么家暴出轨，各种负面信息又多又杂。
整个脑子感觉就像滚沸的水壶，又烫又热，内心平静不下来，注意力不集中，内心充满负面情绪，甚至有一瞬间觉得死了算了。
但花月没有被脑中的情绪，思维影响，狠狠的咬住牙，熬过心脏的痛，强迫自己闭上眼睛什么都不想，相信自己，任何情绪都可以过去的。
一点一点的清空脑中的信息，然后从床上坐了起来，下床走到床边书桌上，打开电脑，看自己喜欢的动漫，看完动漫，看心理书，看完心理书，画一些自己喜欢的东西，树叶天空。
这样一段时间，花月让自己什么都不想，脑子什么信息都没有，甚至手机电脑的各种带着信息的视频都不看，让自己慢下来，安静的做一点自己想做的小事情。
这样有三到四天，自己情绪平静了，才开始看一些骂自己的帖子，想到之前看书中所说，任何事情换个角度，不一定别人骂你你要生气。
所以她选择不生气，把一些超出范围的话删除评论，别人说的和我意见不一样时，我不会让别人认同自己的话，反而冷静的知道，仅仅是我和别人意见不同而已。
或者换一种角度看，越是有人骂我说明我越火，毕竟平时我发帖子点赞1，评论0。这样来说有人评论说好事啊！
当自己心态恢复过来后，甚至看到叶子感觉到了生机，看到阳光感觉到了温暖，伸个懒腰感觉到了人生的美好。
她的内心也如冰霜的水，不再滚烫炙热，不再负面情绪很多。
花月知道这个情绪她处理完成了。
果然下一瞬间出现了熟悉的屏幕，痛苦一栏没有了，剩下的她选崩溃。