晨语和狼星是通过一整个飞船进行远距离空间跳跃来到地球上的，为了能从第二纪直接来到第七纪，飞船充能了整整三天时间，七十二个小时。原本两人的任务应该是先到第四纪进行跳跃冷却，充满能量之后再跳跃到第七纪。但由于晨语是个闲不住的性子，得知自己和狼星的任务后，早早地到执行部提了飞船就往装备部跑，负责给飞船充能的执行员刚开始还很诧异为何要给飞船一次性充能三天，不过在看到晨语那鬼画桃符般的签名落款之后还是苦笑着批准了，他知道要是不批准下来，晨语会在接下来的时间里想尽各种办法不停地缠着他，直到飞船接上充能。
“死丫头还是这么乱来！”执行员嘴里这么说，可脸上却是欣慰地笑着，这可是晨语和狼星第一次去到其他纪执行任务。眼睛里好像又看到了多年前的两个孩子，小伙子腼腆不爱说话，丫头倒是大大咧咧穿着裙子都能飞檐走壁。
第七纪第六平行宇宙，地球
“战气在周身的流转必须要做到可以像平时呼吸一样流畅，只有做到这一步，在战斗当中才能始终保持最佳的输出和防御状态，该跑的时候也能做到毫不犹豫。”狼星手握长剑平静地说着。
“你们狼星哥哥是真的可以脸不红心不跳的说出“逃跑”这样的话呢，你都打算教给学弟们什么啊？”晨语手捧煎饼果子跪坐着嘀咕，来到地球上之后她有着一种不吃遍所有小吃不罢休的样子。
“像你们原来那个样子爆发的战气，只能获得一瞬间的加成。一气枯竭之后再起一气之前就是致命的空窗期。虽说可以在敌人行动之前再次强行爆发战气，但那样挤出来的“假气”力度远远没有扎扎实实流转全身之后爆发出的战气强。”狼星说着，意念所致，周身爆出一股战气萦绕在身体周围久久不曾散去。
“看吧，这就是真正战气爆发该有的样子，能够持续不断，连绵不绝的萦绕在身体周围，这种状态可以说是一直保持着战气流转的过程。懂了吗？廖聪？振宇？”晨语难得腾出嘴巴来讲解。可廖聪和黄振宇的回答却是像是肾虚之后还被拉着跑了一趟马拉松之后的语气。
烈日当空，两人在学校操场上双手杵地做俯卧撑，在其背上放了一块木板，木板上是狼星一块接一块加上的砖头，还有从跪坐在木板上开始就一直在吃零食的晨语。为了让两人的战气能够持续不断的流转，狼星和晨语为他们定制了这样的训练方法。
以极慢的速度做俯卧撑，战气的流转还要兼顾全身上下，呼吸交替的瞬间进行一次换气。然后接着运转，源源不断的进行战气的爆发和换气，直到能够像呼吸一样让气持续不断的在周身流转，使身体一直处于活跃迎战的状态。理论上很简单，可真正做起来的时候就连廖聪都感到吃力，让身体一直处于战气爆发的状态还要做俯卧撑，真不是轻轻松松就能掌握的技能。
“刚开始可能会很难，但是当你们掌握“迎战态势”之后就会感到很轻松了，耐力和机动性都能大幅提升。”狼星还在讲个不停，这边晨语的胃像是个无底洞一样胡吃海塞。
“特别是振宇”狼星手中长剑寒气一凝，剑身上慢慢散出犹如水蒸气一样的剑气，随着剑身移动，“想要掌握剑气的话，迎战态势是必不可少的。”狼星说道，剑气挥散开来。
“嗯，我知道了。”黄振宇咬牙撑着用很慢的速度做俯卧撑，背上的晨语突然抽出放在一旁的木刀打向他的肩膀。
“速度快了！战气也停了！不要分心去接狼星的话，要把迎战态势练到如同你的正常生命活动一样，像心会跳一样！”晨语说着，木刀打在肩膀上声音虽大，但却不疼，她很好地控制着力度。
“是！晨语姐！”黄振宇赶忙调整战气流转。另一边廖聪忍不住轻笑，虽然极力憋住但还是发出了“嘿嘿”两声。
“还笑！”晨语扭转木刀打在廖聪肩膀上，另一边黄