筑基，又称先天，传统修士将之分成五个步骤，抱丹、炼形、生念、丹成、灵感。
而张小北的记忆中，筑基在之前修行的基石之上，却只有三个境界，分别是降龙、伏虎、金丹！
普通修士筑基，不管鬼丹还是炼形，以及后面的丹成、灵石，皆是小道。张小北之前打下了坚实的基础，所以这些可以全不要，直接凝聚金丹！
金丹，是一个很古老的称谓，只有太古真人的时代，才能修出金丹。当神与气，合二为一的时候，龙虎相会，结成龙虎金丹！
在上古之时，不是人人都能称为真人，只有结了金丹的，才是真人！
当然，后来金丹和真人，仍在流传。比如龙虎金丹是一种丹药，再比如地仙境初期，达到一定水准的也称真人。
但说起来，正儿八经的真人，是一定要结丹的。结了丹，就是太古真人级别的存在！
筑基第一步，降龙！
降龙，降的是“神”，具体是指神念。人的念头是飞扬的，它会幻想，会思考，人思绪飞扬的时候，自己都控制不住。
比如看到一个事物，脑海中自然就会产生一些想法，这是出乎于本能的反应。
降龙，就是要降服念头，不使它有杂念，被降服的念头会非常守“规矩”，它可以无思无想，也可以无我无相。
说白一点，就是能够控制自己的内心。这一步说起来简单，但做起来却难。
有些人，终其一生，也无法降服自己的心，于是容易受外魔侵染，最终误入歧途。
此刻，张小北的神魂，放出一道雷电，瞬间就清空了所有杂念。这就是雷魂的好处，雷声一响，天地俱寂，他的心也空明了，一派天真。
就这样，张小北轻而易举就完成了第一步。随后，是相对容易的第二步，伏虎。
这个虎，其实是他身体中的真气，伏虎，就是要让真气顺从于神魂。
此时，那电魄出来与真气融合，有它的协助，这一步也不难，所有的真气立刻都听话地配合着神魂，指东打东，指西打西。
最关键的，是第三步，龙虎金丹。这一关很难，难的原因在于，这金丹是用身体炼出来的，其难度和用丹炉炼丹不相上下！