陆子羽与黄蓉在桃花岛上只呆了三四天，黄老邪便开始赶人了。
两人整天眉来眼去毫不避讳，看的他心烦。
“你们两个赶紧走吧，全真如今不安全，回去坐镇吧！”
桃花岛岸边的船上，黄老邪对着两人嘱咐着，“赶快出发吧，重阳节那天，我会赶去的！”
说着竟不理两人，转身直接离去。
陆子羽心中暗自滴咕，这是吃了枪药，老年人脾气都这么暴躁的么？
大船速度极快，桃花岛距离大陆也不是远，很便重新回到了大陆上。
两人许久未见，一路上也不着急回去，边走边逛，沿路大大小小的城池一个也没错过，很是逍遥散漫。
路上两人也不是光顾着玩了，陆子羽不时的指点一下黄蓉的功夫，以他的境界一眼便能看得出来有哪里不足和薄弱，几个月下来黄蓉的功夫也是突飞勐进。
沿途上陆子羽也在参悟一门功夫，金钟罩，听着像是烂大街的功夫，不过此金钟罩却和武林中的大众货色不同，是一门外练内壮的一门功夫。
陆子羽从天龙回来一直眼色老和尚的防御，特地从全真藏经阁寻摸来的功夫。
虽然不是什么高深功夫，但他也只是进行一个要简单的参考，吸收其中的精华。
金钟罩内壮法门，不去积攒内力，是以练出的内力尽数滋养筋骨肌肉，已达成刀剑难伤之境。
这也是高深的练体功法，不同于大众货色，以击打身体来练功，这样稍有不慎便会落下暗伤病根。
是以陆子羽参考过后直接调用体内磅礴的真元开始倒逼练体，真元到处，酥酥麻麻如同过电一般，肌肉骨骼吞噬着这股真气，慢慢的变的更为紧实，逐渐蜕变。
陆子羽心中不由感慨，这内力真是一个好东西，若是有深厚的功力打底，练功可谓事半功倍。
他以深厚的真气倒逼练体，练体境界进展极快，真气耗费虽说不少，但他能感受到筋骨肌肉不断的在蜕变着，可谓一日千里。
距离重阳节还有不到一个月，两人这才返回到终南山上。
重新将山谷修缮一番后，静待重阳佳节的到来。
一路行来，陆子羽以耗费近五十年的功力为柴，点燃真气倒逼练体境界，将金钟罩练到大成境界。
神兵利器不敢说，一般的刀剑砍在他身上，最多只能留下一道澹澹的白印。
黄蓉这个一流高手全力一掌，也只是让他气血略微震荡。
时间过得飞快，转眼半月过去，这几天全真地界明显热闹了许多，武林中数得上号的人物都收到了全真的请帖。
山下的小镇中也难得热闹开来，很多都是各地英雄受邀而来。
“师傅，我们为什么不直接上山呢！”
一个乞丐与一长相威勐的青年行走在街道上，正是洪七公与郭靖师徒二人。
“嗨呀！麻不麻烦，我们到点直接上去开吃多好，这么早过去，不得给他白帮忙啊！”
洪七公白了一眼自己的笨徒弟，“陆小子接任掌教，已经够忙了，我们现在过去是给他添乱，就不要过去了，等明天重阳节再上山刚刚好！”
郭靖挠挠头，总觉着哪里不对，却又说不上来。
“老叫花，上来一叙！”
一股飘忽的声音响彻在洪七公耳边，郭靖确是没有听见，还在自顾的说这话。
洪七公神色一顿，转头看向远处的一座临街酒楼，只见一身着青衫的老者正在窗户边上。
“靖儿，走！”
洪七公招呼一声郭靖，便向着酒楼而去，足尖一踏，原地飞身而起跃上二楼坐了下来。
四周的行人商贩只是多看了两眼，已经见怪不怪了。
最近这些时日，小镇上很多武林人士到来，飞檐走壁见的多了自然就不再稀罕了。
洪七公眼睛微亮，仔细打量着黄药师，