郑凡发现，自己又多了一项异于常人的能力：一秒钟入睡。
进入了梦境训练场，郑凡发现入口处多了个超大屏的计时器，正是自己设置的三小时训练时间。
此时训练场的上空，太阳已经西斜，和现实时间是保持一致的，只是这天气不知道是从哪里映射来的。
郑凡试着打开了属性面板，发现在这个空间里，自己也能随意查看属性、调换装备技能，不同的是，此时“梦境”图标是灰色的，无法点击。
郑凡进入室内基础训练场后，换了一件比较清爽的衣服，开始基础训练。
整个梦境期间，郑凡都是在基础训练场度过的，直到广播响起了系统的提示音：“请注意，本次梦境训练时间还剩一分钟。梦境训练结束后，宿主将被请出梦境训练场。”
六十秒倒计时后，郑凡很准时的迎来了熟悉的天旋地转，再睁开眼时，自己已经身处宿舍床铺上了。
梦境训练警示如此的真实，好像刚刚还在训练场，一睁眼、一闭眼的功夫，就瞬移到了床上。
查看属性面板的经验一栏，果然已经变为4740/6400，三个小时获得了60点经验值。
郑凡又感受了一下身体状况，精神力恢复的很好，和自己平日里睡了三个小时相比，没有什么区别；
体力方面，因为装备了“恢复体力”技能，现在体力已经全部恢复，并没有因为梦境中自己挥汗如雨的训练，而影响现实世界的身体状况。
此时醒来，时间刚刚好。
下楼在食堂吃了个饭，然后郑凡慢悠悠来到了短道速滑比赛场。
此时赛场上正在进行的是短道速滑女子3000米决赛。
赵大地已经不见了人影，估计早早就回去休息去了。
郑凡只得找到窦宪询问比赛情况，被告知男子1500米HB队获得了第二名；
女子1500米HB队获得了第三名；
男子3000米，因为HN队没有什么高手参赛，所以HB队倒是取得了第一名和第三名；
如此一来，两队积分达到了23:19。
好在没有拉开太大的差距，自己在接力比赛和明天速度滑冰比赛上努努力，总积分超过HN队还是有希望的。
随后，郑凡又问起了短道速滑男子5000米接力比赛的战术问题。
窦宪哪里都好，就是有点闷葫芦，你不问、他不答。
关于5000米接力，窦宪给出的战术是，每人两圈交替上场，由郑凡滑第一棒，并完成最后一棒和冲线。
见窦宪又不说话了，郑凡自己找了个地方坐下，利用剩余的时间，又将剩余的两个技能点分别加入了“滑冰-急速过弯”、“滑冰-透支体力”两个技能中。
急速过弯技能提示升级为大师级，过弯速度可维持入弯瞬时速度的95%。
以后自己过弯，只要能控制住离心力，确保不会出现侧滑摔倒“翻车”，入弯基本就不存在速度损耗了。
透支体力也提示升级为熟练级，可透支未来体力45秒，45分钟后将以五百倍时长反噬，期间不可再使用该技能。
这个技能的提升，倒是给郑凡带来了不小的惊喜。
郑凡简单计算了一下，反噬时间已经缩短到了六个多小时，如果自己将技能升级到大师级，很有可能反噬时间将缩短到四个小时左右，以后自己每天就可以使用两次该技能了。
这个技能将会在今后的各类大型赛事中，使用率大大提高。
……
女子3000米比赛很快就结束了，好在HB队拿到了一个第一名，积分变为26:22。
裁判组已经着手准备接力比赛事宜。
窦宪也将四名运动员集合在了一起，进行着最后的战术指导和动员。
郑凡看了看其他三名队员，都是参加过500米