“我要吃冰激凌！草莓味的！”
陆瑛，江云，王莽三人站在学校门外的冰激凌店门口，陆瑛得意洋洋的指着那个粉红色的一款冰激凌冲着在排队的江云喊到。
挤在人群中的江云艰难的点了点头。
“姑奶奶，现在可以说了吧！”江云有些肉疼的把冰激凌递给陆瑛，央求的说到。
这一个冰激凌，可是江云两天的午饭钱。就为了这么一个消息，给这个败家娘们给嚯嚯了。
陆瑛得意的舔了一口冰激凌，看的江云忍不住咽了口吐沫，忍不住的催促到。
“你到底说不说？”
“好吧！看在你们俩大出血的份上，本小姐就告诉你们吧！不过你们不许外传啊！我也是从我爷爷那知道的。”
陆瑛吧唧吧唧小嘴，还不忘记叮嘱江云和王莽。
“好啦，知道了，你快说吧！”
江云和王莽都快急死了，赶紧催促道。
“今年武道学院的招生要求和一中武道部的招收条件是一致的。百米冲刺和去年一样不变依旧是13秒，不过臂力要求增加了5公斤，达到了55公斤，拳劲也提高到了160磅！”
“啊！不会吧，这么变态？不过还好，我除了百米差一点外，另外两项都不是问题。”
王莽摸了摸自己结实的肌肉说到。
“人家还没有说完呢！除此之外，今年还增加了一项新的考核内容，那就是技法考核，考核者必须有一门技法，达到熟练的水准，否则也不能录取。”
“啊？这不是要了人命吗？你还好，有你爷爷教你，我们哪学过什么拳法和剑法，腿法啊？有没有什么标准啊？”
王莽一声悲呼，垂头丧气的说到。
“嗯，最后一点你倒是说对了，确实有一个标准技法！不过也可以施展家传技法。”
江云若有所思的看着陆瑛。
“你说的标准技法肯定是人人都会的，不会要考核的标准技法是长拳吧？”
“嗯！不错，你还蛮聪明的吗？就是长拳。”
陆瑛从冰激凌上把脸抬起来，有些惊奇的看着江云，点头确认他的猜测。
“啊？那玩意跟广播体操有什么区别吗？居然考核这个？谁都会的好吗？”
王莽听说是考核长拳，顿时松了口气。
“嗯！不一样。我看今年的重点可能就是长拳了！你们还记得最初课本上关于长拳的介绍么？”
江云这么一问，别说王莽，就连陆瑛也愣住了。
江云只得继续说到，
“长拳，原来是北派的一种拳法，咱们练习的长拳是柔和了查拳，花拳，炮锤，红拳的基础拳法。是对手法，手型，步法，步型，腿法，平衡，跳跃等基础动作的规格化一共有三十六式。
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其特点是姿势舒展大方，动作灵活快捷，刚柔并济，快慢相间，节奏分明。”
说到这，江云停顿了一下。再次开口说到
“再说长拳的手法，就包含了冲、劈、崩、掼、砸等拳法；推、挑、撩、劈、砍等掌法；顶、盘、格等肘法。
还有腿法，包括弹、蹬、踹、点、铲、踢、里合、外摆、扫、拍等多种技法。还融合了摔打，擒拿等技巧。可以说是一切拳法的基础，所以说，这次如果能拳法过关，前边的速度，臂力，拳劲甚至都可以不算是考核内容。”
等到江云说完，才看到两人一副目瞪口呆的样子。陆瑛甚至连冰激凌都融化了都没有察觉到，因为江云最后的总结简直跟他爷爷告诉她时说的一模一样！
“我哩个乖乖！江云，你还是我认识的那个江云吗？你怎么知道这么多？”
王