以前简简单单的几下仰卧起坐，她足足折腾了好几分钟。
程天芳趴在沙发上，看着自己的三层肚皮，低低呜呜哭起来。
大哥的话又在耳边低低响起。
——生活是靠你们自己过的，是你们自己决定生活是怎么样的。
程天芳擦去泪水，坐直身板，深吸几口气，又重新做起仰卧起坐。
一会儿后，她实在受不住，休息了几分钟。
那天中午，她累得吃不下，想着两餐连续不吃会伤肠胃，只好熬一点儿稀粥。
这时，家里客厅的电话响了！
她以为是薛衡，忙奔过去接听。
不料是同事打来了，说她元宵要回老家，希望这几天能跟她换班，说她要密集型上班，然后一连放假一周多，希望程天芳帮帮忙。
程天芳想着自己在家一个人也孤单，立刻痛快答应了。
同事道谢，说元宵节回来请她去吃洋快餐。
这几年帝都兴起吃洋快餐的潮流，快餐店不多，但每一家的生意都非常火旺，小孩子和年轻人都很喜欢吃。
程天芳也是洋快餐的热衷者，平时总是惦记着吃。
薛衡不缺钱，反正他也不挑食，老婆喜欢吃，他便带她经常去吃。
同事见她愿意帮忙，高兴不已，随口就约了要请她吃快餐。
程天芳微愣，本来要应下，脑海里却想起自己的三
层肚皮，还有公公婆婆劝自己的话。
公公之前见她和薛衡常去吃洋快餐，便劝他们尽量要说吃。
他解释说洋快餐的肉类多，大多数都是油炸食品，这样的食物含高热量，吃下后容易虚胖，对人的身体有很多副作用。
老人家并没有制止，只笑呵呵说偶尔吃一吃蛮不错，但长期吃就不怎么赞同。
婆婆则道：“新鲜蔬菜和水果就该多吃点儿。我们平常上市场，买的东西都是新鲜的，回家自己烹饪，这样吃起来健康又新鲜。那些洋食品堆一块儿，又是腌制，又要提前弄，肯定没法保证新鲜度。还是自己动手煮点儿东西好些。”
他们都是医生，提的建议自然都是最权威的。可她却左耳进右耳出，放纵得自己不用几个月就三层厚厚的肚皮。
程天芳笑了笑，低声：“等你回来再说，我最近胃口不怎么好，不好去吃洋快餐了。”
同事“哎呦！”一声，苦哈哈解释：“我前天去吃几个炸鸡翅，回来以后脸上就冒出来三颗痘痘！天啊！痛死我了！我老公还笑话我丑不拉几，讨厌死了！”
程天芳摸了摸脸，足足胖了一大圈，吓得她赶忙缩了回手。
“那个……等你回来，咱们再好好聊，我在做午饭呢！”
同事应好，挂了电话。
程天芳走回厨
房，闻着小米粥散发的软糯香气，感觉似乎胃口恢复一些。
看来，她的生活方式真的得好好改改了。
接下来几天，她没去公公婆婆那边吃饭，躲在家里打扫卫生做运动，三餐只吃清淡的蔬菜和小米粥。
中午有太阳的时候，她就将家里的被子褥子都搬去阳台晒，自己也在阳台做运动晒太阳。
婆婆打开阳台的门，也出来晒被子。
程天芳忙跟她打招呼。
婆婆见她在运动，笑呵呵道：“今天的阳光正好，我拿一些被子和外套出来晒晒。阿芳，运动好啊！年轻人就得多运动，看着朝气好多！”
程天芳笑道：“运动起来精神好！晚上睡得更香了！”
婆婆“哟！”了一声，道：“你这两天的气色比之前好多了。你前些日子脸色很苍白，不是瘦，就是感觉很虚白的样子。你公公还跟我说，让我多炖一些补品给你吃。眼下开春了，我打算去买一些滋补的药材熬汤给你喝。”
“不用。”程天芳笑道：“我只是缺少运动，饮食也不健康，调整一下