其中最重要的便是丹田一修，详细介绍了人身体内的各处穴位，筋脉分支，如何吐纳行气，气沉丹田，巩固守一。
其中黄庭经还涉及长生之道，分别论述人体各主要器管的作用功效。
为了修炼得法，经上将人体分上中下三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神，如果能将真神稳固身体各处当中，调养真气，里外和一，人魂凝固，则长生不老。
而墨故渊正是因为修炼了黄庭经，深懂养身之道，打通经脉，畅行无阻，加上九龙琉璃玉的奇效辅助，使得墨故渊修行可谓是一日千里，事半功倍。当然，这其中更多还是墨故渊自身的忍耐和坚持，以及从未放弃的信念所在。
总体来说，存思黄庭，炼养丹田，积精累气为宗旨，执行不殆为要诀，方可修仙证道。
以如今墨故渊丹田中的心海来说，除去本身的造化和那九龙脉纹，其它则是他辛辛苦苦打造出来自己的一片小天地。
可容剑气森森，剑意盎然，剑池游龙。
鱼清潺双手环胸，饶有兴致看着两人近身肉搏，比拼身法，一招一式，皆是行云流水，赏心悦目。
“你们两个加油啊，我还等着跟谁回去吃香的喝辣的呢。”
相比谢建雄，墨故渊更多的是以柔克刚，以不变应万变，从容不迫，来者相迎应对，大有四两拨千斤之态。
见那墨故渊没有祭出先前那把古剑，只凭借身法和太极乾坤就能和谢建雄一争高低，那观战的陈十枚不禁有种不好的预感，直觉好像踢到硬钢板了。
一拳炸裂，尘烟飘散，借着气浪退行划过，地面一道浅浅的印痕同样一路滑行，直至两人脚步停歇。
谢建雄望着眼前这个来历不明的雾影宗弟子，心中震惊无比，虽说他们七星岛和雾影宗都生活在南山经，可两派之间一向井水不犯河水，交集甚少。
当初七星岛还未成名仙界，雾影宗已经显赫一方，而七星岛是在上一任岛主励精图治下，不断朝着南山经以南扩张，蚕食地界领域，这才使得七星岛几乎占据了南山经半数之地。
对于七星岛的崛起和发展，作为最早存在南山经的雾影宗并未干涉任何，只要七星岛没有逾越过界，那么他们自然也就不会多管闲事。
至仙界六派成立以来，期间有过数场仙妖大战，七星岛一众弟子因主修炼体，而妖界本就是野蛮荒芜，那些妖魔鬼怪天生就有肉身上的强势。
而正是因为有了七星岛弟子的加入，他们冲在战场的最前沿，冲锋陷阵，丝毫不惧，这才让其它各派有机会大范围保证安全输出，和妖界一较高低。
谢建雄看着对面的墨故渊，深吸一口气，将一身磅礴的拳意收敛几分，冷冷开口问道“你可是雾影宗弟子？”
对面，墨故渊心中血液沸腾，有几分畅快之意，没想到迈入玉清境之后，除去修为渐长，连自己的肉身都强悍不少。
先前仗着太极乾坤图的攻势，墨故渊与他招招相对，拳拳到肉，虽不比那谢建雄来的刚硬，可自己同样感受到体内翻天覆地的变化。若是在没有破境之前，以谢建雄眼下这番猛力来说，自己也许并没有那么好受。
本想趁热再和他打上几回合，谁知这家伙居然一个碰撞停了下来，墨故渊冷哼一声，道“是与不是，与你何干？”
谢建雄面色一寒，不悦道“臭小子，别给脸不要脸，你当真以为我怕你不成？”
墨故渊径直不屑回道“怎么，若我真是雾影宗弟子，你会就此作罢？”
谢建雄环顾四周一眼，眸底隐有寒光，如今局面要是传出去被外界各派知晓，怕是难以善后。
当初得唐年北消息传报，自己受师命前来此地，由于此时事关重大，七星岛并未声张宣扬，反而密谋而行。
岛主萧远山因惦记鲛族血肉之躯，又听闻密信上说鲛族藏有天地至宝琼浆玉液，这才亲自登岛上