千鸟峰是玄武国和日鸾国两国交界处的一座高峰，山高千丈，素有千鸟飞峰需滞留的传说，所以命名为千鸟峰。
如今在这千鸟峰的山顶之上，只见一名十八岁的男子，正在不断地向前打着直拳，，一下，两下，三下……从早起的第一缕晨辉刚刚升起时，此人就开始了自己的挥拳，这之间从未间断过，一直到日薄西山才收拳而止，就这样每天坚持着不断的挥拳。
而这名十八岁的男子正是暂时离开了荒北大营的李信，为了方便自己的修炼他才选择了这千鸟峰这种山高僻静之处。
为了能够让李信更快的突破自身的桎梏，青龙道人为李信制定了一个最简单，但却是最为实效的修行方式，那就是坚持每天挥拳。
这个修行方式李信一开始觉得是非常的简单的，他没有一丝的犹豫，爽快的打赢了。
第一天，李信从清晨太阳刚刚升起的时候就开始挥拳，知道日暮才收拳为止，一天出拳五万次；第二天，李信依然是从清晨道日暮，一天出拳五万次；第三天，还是如此，第四天，第五天，第六天……
一个月的时间过去了，李信每天都在按照青龙道人的方式修炼，可是每天他打出直拳的数量都是一样的，从清晨到日暮一直都是五万次，不多不少。
渐渐地李信开始有点失去耐心了，挥舞的直拳不再是那样的规矩，甚至有的时候为了提高出拳的速度，挥舞直拳的时候不在尽全力，潦草完事，显然是在应付差事一般。
而就在李信这样做的时候，青龙道人的声音却突然出现，只听青龙道人说道“这才刚刚开始多久，你就选择这样敷衍自己？”
这一句话犹如醍醐灌顶一般，让李信整个人都浑身一震，焦躁的心情一下子回复了过来，立刻纠正自己的错误行为，再次从头算起，规规矩矩的打起了直拳。
这一天的时间下来，李信竟然只完成了四万五千次出拳，这要比平时少了五千次出拳。
之所以会这样，是因为从青龙道人出声提醒李信之后，李信将自己之前所有的出拳都给清零，从头算起的，毕竟那中敷衍了事的出拳，是没办法计算在内的。
“今日多谢前辈出言相劝。”日落西山，李信喘着粗气说道。
一天的修炼完毕之后，李信都会出现如此的疲惫之态，毕竟如此卖力的挥舞拳头，中间毫不间歇，换成任何一个普通人，只怕是都要身体散架了，这要不是李信作为一个炼体士，只怕是说出去都没有人会相信，有人竟然能够坚持一天挥舞拳头数万次。
“你这已经是不错了，坚持了已经有这么长的时间了。”青龙道人的声音之中带着些许夸奖之意。
“哎，只是没有想到，自己竟然会出现这样浮躁的心态。”李信自己坦言，今天修炼的过程之中，真的就出现了一丝心态上的
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焦躁之感，这种焦躁表现在外的就是自己在挥舞拳头的时候，出现了些许的心神不宁，导致了自己敷衍了事。
“其实，这就是我为什么让你坚持每天挥舞直拳的原因。”青龙道人出言解释道“对于现在的你而言，年纪轻轻地就已经达到了现在的境界，内心深处必然会有些年轻人的浮躁之气，而这种内心的浮躁之气就是会影响到你将来的上升空间。只有真正的将自我的心神宁静下来的，你才能够感受到着天地间的真正能量，让能让你突破自身枷锁。”
“多谢前辈指点。”李信还是心中有些疑惑，问道“可是前辈，我斤日出现的这种心烦浮躁之感，只怕将来会依然出现，这该如何是好？”
“这个问题你不用担心，我交给你一个最简单的方式，你只管每天坚持出拳就好，若是心中再次出现这种烦躁之感的话，你就停下打拳，闭眼调息扪心自问一下自己，为什么会烦躁，去寻找自己那烦躁的本源，找到他，并解决它。”青龙道人向李信