“刚刚那种心跳加速的感觉，对，那就是我修炼功法的时候所感受到的感觉。”李信回忆这刚才的感觉，对于那精壮少年的离去全然没有理会，想明白了这其中关键之后，笑道“原来这就是邱长老说的我的身体素质太弱的原因，只要稍稍运动一下，自己的身体就感觉特别累，心跳加速。”
“看来确实是自己的身体太弱了。”李信毕竟是从小在家里养尊处优惯了，从小对于身体的锻炼就很少，所以造成了现在身体瘦弱的情况，一运动就气喘吁吁，既然知道了这其中的关键，那一切就好说了。
李信开心的回到了自己的房间内，制定详细的锻炼计划去了。至于怎么锻炼身体呢，李信总结自己身体虚弱的最本质原因可能就是运动的太少了，最简单也是最行之有效的运动一定非跑步莫属了，李信决定每天开始跑步，至于跑多少，李信首先尝试了一下，以他现在的身体素质也就能够跑上个500米就累得气喘吁吁了。
“先制定个小目标吧，一千米！”李信为自己制定了一个每日一千米的计划，就这样属于李信的跑步之旅开始了。李信对于自己制定的跑步计划十分坚持，短短的一个月时间下来，李信已经能够从500米跑到了3000米的距离，而且伴随着巨力的提升，李信明显感受到了自己身体素质的提高。
“这一个月的跑步下来，看来自己的身体确实是得到了很大的锻炼，最明显的变化就是以前的自己跑上个500米就气喘吁吁了，明显感受到自身的气息不足，现在的自己跑个3000米，不仅气息顺畅，而且自己还有余力。”李信分析自己这一个月的进步，而后想到“不知道现在的自己的身体素质是否能够修炼那本功法了。”
想到就去做，李信回到自己的屋子之中，闭上眼睛运行起了邱长老给的功法，一盏茶的功夫，李信再次感受到了自己身体血液流速的快速提升，伴随着这
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种提升，李信再次听到了自己心脏强有力的跳动声，这次的心脏跳动的声音并不像上一次那样迅速，速度正常但坚实有力。
“有希望！”李信脸上闪过一丝喜色“看来自己想的是对的，通过这种方式确实能够锻炼自己的身体，而自己的身体得到提升之后，自己才能够修炼手中的功法，既然现在自己的这种方法确实可行，那就继续锻炼下去。”
打定主意的李信，抓紧时间修炼手中的功法，随着时间的推移，李信只感觉周身温热，身上也出现了些许汗液，伴随着这些汗液排出来的还有一些焦黑色黏性物质。
“这是什么？”李信用手在自己的身上擦了一把，放到自己的鼻前闻了一下。
“呕~”一股恶臭迎面袭来，李信干呕一声。赶忙起身向着后山的小树林处跑去。
没一会，李信就来到了后山上的一处池塘之中，李信立刻脱了已经被汗水和不明液体浸湿的衣服，浑身脱得尽光跳入了池塘之中。
“呼~”此时已是天黑，四下无人，李信在池塘先是将身上的汗液以及黑色粘稠物仔细清洗了一番之后，又在池塘之中游起了涌，李信一边游泳一边感受着自己身体的变化，就在刚刚自己运行完功法之后，李信明显感受到了自己身体的变化，这种变化最为直接的感受就是李信感觉自己的力量和耐力似乎得到了极大地提升，为了验证自己的这个想法，李信尽情在池塘中游泳，既是一种放松，而且又是对自己耐力和力量的一种测试。
这是一个直径约四百米的圆形池塘，面积不算小，若是按照之前李信的体力来说，在这个池塘之中，李信也就能游个四五趟而已，但是现在李信已经连续游了快二十趟了，可是李信却没有感觉到一丝疲惫。
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“这真是太神奇了！”李信惊讶于自