邘清接过化形手套，在我的指点下，他对手套说[如何修炼]，随之一个黑色方边框眼镜出现并浮在空中，那清将其戴上，看到的是一些舒筋活路的武术动作。 我提示他看到什么就照着练。于是融入体内的铸灵甲便发挥了作用，他一开始练，身体就很自然地跟上了节奏。很快，一套简单的舒展运动便做完了。
“怎么样，很好学的吧？”我说。
“《是啊，这样两三次就能学会一套…·..体操？”
听他这么一说，我不禁笑了起来。“这叫它体操也没错。不过两三次才能学会可不行，至多一次，而且你只有一个星期时间掌握这十套[体操]，之后还有真正的武术要学。”
听我么一说，小那清满脸的不敢相信，一遍记下来，十套还要在一周内熟练，真是难以置信。但听了我的解释，他也就明自了，这一周把这掌握，在铸灵甲的悴炼下，肉体柔韧度已基本足够，体内经脉也足够通畅，而且之前因营养和其他各种原因导致身体发育不规则的也能在一周内解决。之后的时间里，则是一边练实战功一边运转灵力修练了，而他已经感受到了微弱的灵力，那么之后修炼就不再是从零开始的了。
所谓实战功，当然指的是武术，而能战斗的武术本就是从战斗中积累的经验总结而来，如果不会武术战斗的技巧，那么体内灵力再强也会被同等级的敌人轻松拿捏，在战斗中，不论是拼兵器还是的肉捕，不论是近身格斗还是远程功击，皆需要以强大的灵力为主，以武术功底为辅。
邘清每天辰时开始锻炼肉身，夜晚戌时开始冥想修炼，一开始冥想很难专注，但邘清仅一个周就掌握了，倒是肉身训练，大大小小的受伤，与我对练时身上总是青一块紫一块，但这还好，最惨的是第二十天开始的飞行训练，邘清十有九摔每次他浮到高处落下，我都第一时间接住。到了第五天，邘清说:“如果今天我再落下来，千万别接我，没准摔一下就长记性完全会了呢？”我说到:“昨天你还掉了两次，要不我还是……”他急忙道:“昨天就才两次，今天肯定不会的。”我笑道:“清，你该不会是想躺平偷懒吧？”他急忙解释:“别误会啊……”我说:“不误会，我同意了——千万小心。”
清晨是练习飞行的佳期，他现在当然还得以灵力催动空气上浮。缓缓升上树梢高度，身体倾斜向前滑行，我则尾随他身后。穿过树林，飞过花丛，邘清加快了速度，到了一个崖壁前，邘清奋力转身，一下身体失衡，栽向地面。我苦闭上眼，强忍着不去接他。他果然还是受伤了，右臂骨折。我迅速拿出救助品，邘清疼出眼泪，却还苦笑着大声说:“怎么会这么疼啊，这哪儿来的悬崖啊——”药品刺激加上铸灵甲修复身体，我再运转灵力帮助治疗，两个时辰后邘清便已无碍。 吃过午饭，他便主动开始修炼，我知道他不会懈怠，我也知道时间紧迫，便又随他一起开始训练，再次进行了一个时辰的飞行练习，邘清在空中可算能如履平地了，之后便是与我对练以及虚拟场景里我们携手对敌，一天过去，又开始了冥想
很快，一个月过去了。 邘清也熟用使用长枪和单手剑两种兵器。期间他担心过家人会找不到他，但这些也已经解决的了。来这里的第三天他就通过化形手套联系到了父母双方，之前在凡间位面由于疫情原因，高三毕业后想找份暑假工并没有找到，邘清向父母表示先在学校这边住一段时间，因为学校还有什么事需处理的话也方便些——毕竟学校所在的[秀木镇]距家乡清水村有两百公里。如果找到暑假工的话也就直接去了的，而现在正是找着工作了。上大学的事也毋用担心，十天前邪清已被西藏自治区[无境学院] 现代农业系录取，所谓学院当然不存在，其实是存在精灵位面的无境雪国。那清并不想回家，因为父母双方像有仇一般，总是冷言冷语相向，而他们也完全不会教育子女，无论做什么