停下来，先从自己给的基础心法练起，等到修炼出了真气，有了一定的内力才继续修炼，到那时，才能收到事半功倍的效果，不会象现在一样，即使你再努力，也是徒劳无功。
把所有该交代的都交代完了之后，隆万鹏要宣布叶志仁解散，让大家自由训练。
叶志仁毕竟这么大的年纪了，而且一段时间以来，精神都是高度紧张，昨天晚上更是一个晚上没合眼，隆万鹏怕他再这样下去，搞不好会像薛英豪一样，突然病倒。
队伍一解散，隆万鹏就要求叶志仁马上去休息，叶志仁也是尽了好大的努力，才坚持到现在，而且喝了不少酒，正是想睡着的时候，招呼隆万鹏，有事找他之后，就去基地的营房里睡觉去了。
隆万鹏倒是状态很好，精神饱满，在手机上订了下午回中月省的机票，三点半的飞机，现在还早，隆万鹏打算吃完午饭再走。
反正一上午都没什么事，隆万鹏就看着国安局行动组人员的训练，因为是自由训练，对打的有，在练家传武术的有，利用各种体育器械进行体能锻炼的也有。
隆万鹏看到一个在练八极拳的，正在练八极靠，八极拳与太极拳虽然只相差一个字，但各自的特点却有很多不同之处，太极拳注重借力打力，喜欢四两博千斤。
而八极拳注重自身力量的训练，喜欢硬刚，以力致胜。当然，练武的目的，除了强身健体以外，最大的目的是打败敌人！取得胜利。
不管哪种武功，都有其优点，以及它适用的人群。
比如身材比较瘦小，自身的本力比较小，相对而言他就适宜学习太极拳，能借人家的力量来弥补自身为量的不足。
而对于身材高大，身强力壮的人，他就适宜学习八极拳，可以充分发挥自己力量的优势。
隆万鹏的武术师傅多，学习的也很杂，基本上只要有点名气的，都有所涉猎，而且都有所造谐。能够凭一己之力，打败自己的七位武术师傅，除了过人的天赋以外，在训练中受过多少苦，可想而知。