今天先说两件事。
第一件，丹。这个丹的含义很广。有神仙传说当中，比如太上老君炼丹，
百度引述：
九转紫金丹是传说中的仙丹，能修复人体一切病痛伤患，凡人吃了能容颜永驻，长生不老，修道的人吃了能白日飞升。
据说九转紫金丹是由太清道德天尊炼制，九转紫金丹是九转神丹的一种。其他分别是九转金丹（太上老君）【凡人用之即可成就仙道，霞举飞升】，九转太乙还丹（东华帝君炼制），九转大还丹（太上老君），九转还魂丹（太上老君），九转升龙丹（无名者炼制，丹成身死，凡人食之即可成就大罗金仙，消灾除厄，仙者用之可悟混元道果）。
注意哦，道教三清：道教的最高神“三清”：即玉清元始天尊、上清灵宝天尊、太清道德天尊。
为什么要提三清？
因为三清是道教【一般通用，不过各个派别信的还是有区别的。有兴趣的朋友需要找不同的派别去了解】的主神，而不是玉皇大帝。至高无上的主神，是不需要炼丹，也没有什么蟠桃，仙丹的说法的。那都是民间说法，还有现实当中道教，尤其以张道陵，葛洪等为代表的历史人物，或者诸如龙虎山正一派为主，不是下辖所有人都炼丹。
葛洪(公元284～364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川，自号抱朴子，汉族，晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙，世称小仙翁。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。著有《肘后方》等。
张道陵（34—156），字辅汉，原名张陵，东汉丰县（今江苏徐州丰县）人。道教创始人。因其最初创立的五斗米道又称天师道，故又称张天师。相传为西汉开国功臣张良的第八世孙，汉光武建武十年正月十五日生于丰县阿房村。张道陵的父亲叫张大顺，好神仙之术，自称“桐柏真人”，生下儿子，即取名为“陵”，希望将来能追随先祖，远离尘世，登陵成仙。张道陵自幼聪慧过人，七岁便读通《道德经》。为太学书生时，博通《五经》，天文地理、河洛谶纬之书无不通晓，从其学者千余人。但常叹息所读之书无法解决生死问题，于是弃儒改学长生之道。张道陵26岁时曾官拜江州(今重庆)令，但不久就辞官隐居到洛阳北邙山(今河南洛阳北)中，精思学道。汉章帝、汉和帝先后征召其为太傅、冀县侯等职，均辞。之后张道陵开始云游名山大川、访道求仙。先是南游淮河，居桐柏太平山，后与弟子王长、赵升一起渡江南下到了江西贵溪县云锦山。云锦山山清水秀，景色清幽，为古仙人栖息之所，张道陵就在山上结庐而居，并筑坛炼丹。传说三年后神丹成，龙虎出现，故此山又称龙虎山。时年张道陵60岁，听闻蜀中民风纯厚，易可教化，便移居四川鹤鸣山。
说一个真实，现实的问题。
盘古，女娲，伏羲等等神仙传说，他们炼丹吗？他们是吃了仙丹飞升上去的吗？
当然不是。
三清，同样，不是。
那么这个炼丹，注意哦，丹有内丹，外丹。什么是内丹？不知道的 人以为是妖丹那种，神仙是不炼内丹的哦。这个内丹，就是前面提到的一股气流【跟气功不同。气功，仅仅是一个气。而内丹，是让气流走经脉，经络，调气血，忘说了，并不是加快新陈代谢，而是调理，调养新陈代谢的意思】。外丹是什么？外丹是辅助药物，延年益寿，治理身体疾病的。所以道教的丹，后面有药字。丹药，丹药，而不是丹。
很多人有一个误解，真正炼丹的，或者传说当中给帝王服用长生不老药物的丹，并不是道教炼的。
多数是方士：方术士，即方技之士与数术之士。方术之士。古代自称能访仙炼丹以求长生不老的人。
而一个