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第195章 徒手整形(3 / 3)

体更加放松。

以后就是点穴了,从下至上点按的穴位都有:涌泉穴、太冲穴、女福穴、三阴交、丰隆穴,足三里、血海穴、阴包穴、承山穴、委中穴、殷门穴。

点涌泉穴的时候,要用力使劲压进去,压进去之后手指上下推动,推1-2分钟。

女福穴:点2分钟,点按的时候动作要慢,力度要求,接到底。

顺时钟旋转,足三里,委中点按2分钟。

腿部穴位点按完之后,开始点按手部穴位:少泽、小海,内关,外关(双)

少泽,内关点按的时候要大于2分钟。

这时候就要进行下一个步骤:

首先放松腹部,从肚子至腹中,可以用刘老太太教咱们的揉肚子的方法。

然后再放松后背,从大椎至七胁(肩甲骨下缘),轻按点压做到完全放松。

以上都做完的时候,就做到一个关键的步骤,就是最后的丰胸手法。

这时候要平躺,仰卧。

1.从华盖穴推至膻中穴下压,压膻中穴的时候产生微痛,停顿20秒。然后再次从上至下单方向重复二至七次。

2.操作在锁骨下缘,从云门穴推向膻中穴。

3.推手臂内侧,从下至上,方向向着胸部。

4.同样点按穴位:库房穴,天溪穴,屋翳穴,乳根穴,神通穴,鹰窗穴,膻中穴,胸乡穴,大包穴,期门穴,中府穴(关键)。

每个穴位点按2分钟,力度贴至骨面微痛,顺时针,旋乳根,神封,鹰窗,膻中.(加强)。

5.腹部以正中线、两侧锁骨中线,三条线,推的时候交插,重叠推,速度慢,中线推至膻中10到12下,两侧推至胸乡穴16至17次。从手臂推至腋下,从腋下向乳房推10下。

6.紧固,从乳下,向上端提,一提一停,7至8秒,重复7-8次。

7.从上,从膻中穴,围绕胸部,围绕乳盘,做圆运动。这时候后背乳腺反射区,内有结节,要致力于消消结节。

8.一手托乳盘(下)一手上,向上提7-8次

这里边最需要注意的是禁忌是:不准触碰ru头(校住收成半圆小鱼际)外阔的。

从膻中,向内接住,从外向内拉,可以防止下垂的穴位:臂窗穴、屋翳穴,库房穴,锁骨穴,乳根穴,至期门穴。

这些穴位一手推、一手拉、顿一下,11-12次。

第195章 徒手整形

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