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第266章 鞋子,也是长跑的秘诀(1 / 4)

第一天的比赛结束。

“小栀,明天你有1500米的跑步是吗?”

“对啊。”

“那你今天晚上出来,我有东西给你。”

“呀,什么呀?”

“等你来就知道了。”

放学前,胡斐跟夏栀嘱咐,夏栀十分好奇。

晚上。

还是那个拐角。

夏栀看到胡斐,连忙小跑了过来。

满怀期待地看着胡斐,不知道他要给自己什么东西?

可没想到胡斐什么都没说,就直接拉着夏栀开始夜跑。

而且今天还换了线路。

夜跑专用路线,全程下来差不多有十公里路程。

胡斐今天速度比较快,夏栀一直跟在后面保持不掉队。

经过半个多月的训练,夏栀已经进步很多了。

记得第一天用那么慢的速度,跑到胡斐家里,就感觉到累。

而现在,已经跑了五公里,还在坚持。

不过体力已经急速下降,气喘吁吁的样子。

胡斐终于转过了身子,边退着跑,边和夏栀说道:

“小栀,今天咱们的目标是十公里。”

“现在才跑到一半。”

“怎么,坚持不下去了吗?”

胡斐语气中带着轻佻和淡淡的嘲讽。

夏栀抬起头看着胡斐,心里较着劲,银牙一咬,立即又跟上了胡斐。

看到夏栀速度又提了上来,胡斐又转过身去,不过这次边跑边在夏栀身边说着。

“长跑有很多技巧,呼吸、节奏、姿势、体能……”

“保持上半身姿势,肩膀是关键……”

胡斐系统性地帮夏栀梳理要点。

夏栀边跑边按照胡斐说的,重新调整自己。

前面半个月,胡斐已经教了夏栀很多东西。这次的目的,就是总的让夏栀回顾一遍。

一路上汗水在脸颊上滚落,长长的刘海都贴在了额头上。

还有两公里。

夏栀的体能到达一个极限。

“怎么小栀,又坚持不住了?”

“就剩一公里都坚持不下去吗?”

胡斐嘲讽的声音再次传来。

夏栀脸色苍白,转过头瞪着胡斐。

真的太气人了今天。

突然感觉今天胡斐异常面目可憎。

你说我跑不了,我偏要跑下来。

原本已经快不行的夏栀,身体突然不知从哪里多了一股劲儿,让她加速起来。

还有一公里。

“小栀,行不行啊?”

“不然停下来算了。”

……

最后500米。

“小栀,跑不动别跑了。”

……

最后10米。

夏栀已经全身力竭。

“小栀……”胡斐刚开口。

o(▼皿▼メ;)o

“你闭嘴。”夏栀终于受不了了。

“啊!!!”

突然猛地用劲,冲向了终点。

“呼~”

“呼~”

躺在院子里面的夏栀,整个人像滩烂泥一样。

累得不成样子。

不过她怎么也想不到,半个月后的自己,竟然真的跑完了十公里。

……

“小栀,我有个东西要送给你。”

等夏栀休息了半天,胡斐这才走过来。

(▼へ▼メ)

“哼~”

夏栀头一撇,才不理胡斐。

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