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不能紧闭窗户。
不要穿潮湿的衣服、鞋或袜子，也不要饮用冷水。
每天要到院子里晒晒太阳，阳光能除湿止寒僻，舒经络。在晒太阳数日后，如发现皮肤红肿、全身不适、失眠、食欲不振时，应中止了。
适量运动，最好每天坚持散步半个时辰。
饮食宜忌饮食要定时、适量，选择高蛋白、中脂肪、富含维生素、低糖、低盐和少刺激性的食物。
平时可多食用能缓解症状的食物，可用茯苓、薏仁等中药煮粥利湿，以车前草煎汤代茶以除燥热。
苦瓜、苦菜、马齿苋、丝瓜等具有清热解毒的功效，可以缓解关节局部发热、疼痛。
薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等能健脾利湿，可缓解关节肿胀。香菇、黑木耳、新鲜蔬菜、水果都对身体的康复都有益。
除了这些日常要做的，当然还要喝药治疗。
我现在手上没有药，我回去后全配制一些药丸出来。”
顾盼说了许多，很大部分冯章能听懂，可有些实在是不明白。
“表妹，这高蛋白、中脂肪、富含维生素是指什么？”
“……”顾盼忍住拍脑门的冲动，微笑着应道：“这是医术上的用词，这些都是指食物中含盖的营养名称。
高蛋白的食物有鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉。
反正就是指病人不要挑食，肉，蛋，蔬菜，水果都要适当的吃一些。”
冯章这次就听明白了。
“多谢表妹。”
“自家人，不必客气！”顾盼看向陈氏，“表姨，你这病能治好，真的，不过就是时间上可能要长久一些。
我刚才说的，平时要注意的，你都要多注意一些。
明天我给你送药过来。
平时，如果你身体有哪里不舒服，你就让阿娇来找我。
我一般情况下都在铺子里。”
陈氏点点头，脸上的笑容都轻松了许多。
“好的，阿盼，谢谢！你可真是有本事，小小年纪，你还会医术，真是了不起。”
冯娇附合，“对呀对呀，表姐，你真厉害。你都不知道，你们【衣心衣意】开张后，大家都讨论了很久。
他们可喜欢你铺子里的衣服了。”
闺女被夸了。
姜氏面带笑容，一脸自豪。
冯章还要去衙门当值，午休时间快过了。
他就起身，“娘，我要回衙门了。表姨，表妹，我们一起吧，我顺道送送你们。”
姜氏点头应好。
冯娇扶着陈氏起身。
顾盼：“表姨，你别送了，我明天再过来。阿娇，你等一下就帮表姨换一间屋，尽量要能有阳光照进去的。”
冯娇脆声应好。
……
顾盼回去后，直接去后院屋里鼓捣药材。