回家之后，唐瑶就当天的训练做了总结，并对自己提出了两个要求。
第一，中饭必须吃饱，或者说是吃撑更为稳妥。
中饭吃饱的前提条件必需是早饭一定要吃撑。早饭的地点是唐瑶的主场地，唐瑶可以毫不顾忌吃完自己所有想吃的，无论坐姿或者形态。汤汤水水的唐瑶就不考虑了，明日早上，唐瑶要吃米面类，扛饿。唐瑶记得家中还有一些没有吃完的压缩饼干，临出门前唐瑶决定就着牛奶吃上一块，让它在自己的胃里慢慢膨胀，渐渐消化。这样便应该足以支撑唐瑶的整个上午，让她到中午也不至于饿的前胸贴后背。
之后就是午饭了。今日的饭菜尚且都是唐瑶爱吃的，唐瑶将乘在饭碗里的吃的一滴不剩，军训结束的时候还饿成这样，明显就是入不敷出。如若要入出平衡，那么唐瑶就必须忘我的本性毕露，发挥自我所能将自己潜在的四个胃统统填满。
可唐瑶突然又想到一个新问题，如若明天的菜不合胃口，那唐瑶又将如何是好？
唐瑶仔细回忆了中午的饭堂，进门的地方是有饭桶的。唐瑶思量着菜不合胃口，总还能有饭来凑。正所谓人是铁饭是钢，一顿吃不饱下顿饿的慌。为了避免今日的晕眩状况不要再度发生。唐瑶决定把害羞和矜持全部抛到脑后，从明日开始加快吃饭的速度，然后去门口添饭。
下定决心之后，唐瑶又想到了新问题。
四沈毕竟是男生，虽说她两是旧识，从前在初中部的关系也算不错，但毕竟男女有别，唐瑶也需要学着避嫌。为了避免之后自己有什么突发情况，四沈的关心和帮忙给她和四沈带来不必要的困扰，唐瑶觉得她有必要在女同学中找一个谈得来的性格又好，品行正直的朋友发展一下友情，万一自己有个什么状况她还能帮衬帮衬。
可交朋友一直不是唐瑶的强项。
唐瑶性格内敛慢热，喜欢安静，话也不多，向来都是两点一线的学校家中来回跑。唐瑶没有交际圈，也鲜少出去和同学们一起玩耍。在唐瑶的世界里，唯一深交的就只有慕思思一人，可女孩子之间的友谊太过脆弱，经不起感情的推敲和一丝一点的猜忌，唐瑶又不懂得如何缓和和处理，为此流过泪，伤过心，却还是没能让一个人回心转意。就算最后她和慕思思和解，也只是慕思思一人的一厢情愿罢了。唐瑶的心结已经锁死，因而要让唐瑶摒弃往事种种，跨出步伐尝试与人交流，结成朋友，对唐瑶来讲确实一件挺难的事，比月考要求唐瑶考满分还难。
可人不能止步不前，唐瑶既然离开了伤心地，那么就必须拥抱新生活才能真正意义上的打响胜利的第一枪。所以，她必须克服内心的抗拒，让自己成为一个open的人。
那么第二点便来了，唐瑶在稿纸上写下一下七个字:说话一定要主动。
这是唐瑶给自己定的第二条要求。虽说不能立马实现，可是只要努力踏出这一步，对于唐瑶来说已经是难能可贵的壮举了。从前唐瑶被迫站在高岗上，被封为“学霸”，同学们崇拜她的同时也心生了嫉妒甚至仇视的心理。唐瑶受够了这种被迫营业的日子。这一回，她要跳下神坛，做一个什么都可以尝试，失败了也不会有人关注的快乐的同学甲。
唐瑶在总结书的最后，写下一行字:唐瑶2.0正式启动，过去，走好不送。