明显感受到自己的力量增加。
卧推185磅完成了10次。
他可以选择继续，但明天还要比赛所以没必要去做极限的训练。
因为时间过早。
球馆只有几个兼职的球童。
他们
。像苏飞扬要完签名后就开始给苏飞扬捡球进行三分训练，而在三分训练中苏飞扬表现的并不是很好，因为力量的增加他就需要适应一段时间。
所以苏飞扬在三分训练后又进行了罚球训练。
最后才是他的常规三组训练。
中午苏飞扬没有选择回去，他准备下午继续适应这股力量，还在训练馆中请几个孩子吃了汉堡，由于苏飞扬是大能量消耗。
所以这些碳水是他继续补充的。
下午。
苏飞扬终于等到了可以当作陪练的人，还就是海耶斯，海爷是苏飞扬特地打电话联络来的。
海耶斯一来就嬉笑道：
“苏，你够了！”
“你是想带领国王队冲击总冠军嘛，噢，这可不是一个人能完成的事。”
苏飞扬也笑着回答：
“如果我说，我一定会给国王队带来一个冠军你信吗？”
海耶斯反问了一下
但苏飞扬还是蛮严肃的回答，于是海耶斯就开始脱衣服穿鞋和苏飞扬开始训练。
现在这个阶段。
苏飞扬能找到最佳的陪练人选就是海耶斯，因为海耶斯在场上的作用就是纠缠对方的四号位,而这需要很多的力量和对抗技术。
海耶斯身高也就仅仅198cm。
雅克此时也来到球馆,他负责在边上记录和抛球给苏飞扬。
苏飞扬第一球便是背打海耶斯,顶一下，苏飞扬没找到感觉，第二下他对抗完后单脚转身直接就骗起了海耶斯，随后一个上下步得手。
第二球一样的背身单打。
这球。
苏飞扬晃肩，转身拉开空间，随后一个后仰跳投，在空中的苏飞扬已经后仰到极限，但是他还是将篮球顺利的投出，并且打板命中。
苏飞扬找到了感觉。
他再也不会在翻身过来后，没有核心力量完成出手动作。
这就是目的。
有了力量才有进攻。
随后，苏飞扬几次突破内线，然后在禁区停顿主动找对抗，顶一下海耶斯完成终结，这样球练了十几个，海耶斯护着自己的肩膀说道：
“不打了，不打了！”
“难怪你总是主动寻找对抗，原来你的力量这么大，我算是扛不住了。”
海耶斯苦笑的下场休息。
苏飞扬看了一眼雅克，雅克直接跑去上厕所。
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