在对樱木花道的篮下投篮进行了一个非常详细的考察后，安西教练开始开设新项目–中投。这一次，樱木有了同学–宫城良田。
宫城是主动要求的。通过前面的两场比赛，宫城彻底发现了自己的不足，一是身高，二是投射。身高是天生的，无法改变，投篮却是可以练出来的。
安田的身体素质不如自己，却能作为首发场，很大程度上j在于安田精湛的射术。想要成为一名优秀的控球后卫，必须要具备投射能力，就连力量型控卫的代表阿牧，也练出了独特的中投。自己可是要争夺神奈川第一控卫的人，必须迎头赶上了。
樱木本来也不愿意学，但架不住安西教练的忽悠。安西教练告诉樱木，掌握了中投就能打败安田。两次失败心心念念都想找回场子的樱木哪里受得了这个，立刻就同意了。
不过，当看到教授中投的人时两个人都垮了脸。
没错，安西教练安排的人正是安田。湘北队中，安田和流川枫的中投技术最好。但流川枫是个面瘫，基本不说话，说话气死人，直接被安西教练pass。于是，这个光荣的任务就落到安田身上了。
安田自己倒是无所谓反正只要我不尴尬，尴尬的就是别人。反倒是宫城和樱木，一个要取代安田的首发，一个心心念念要打败安田，真是一个赛一个的尴尬。
安田可不管那么多，好不容易有了一个正大光明军训俩人的机会安田怎么会放过？
“手腕要柔和！柔和，懂吗？看看你俩，僵硬的跟木头人一样！”
“用点力行不行？你们这是没吃饭吗？要不要给你们买个便当啊？”
“要不你俩还是算了吧？对你们而言确实有点难了。”
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樱木和宫城从没像现在这样想打人，自从训练开始，安田一刻都没停过，在宫城和樱木看来，安田无穷无尽的垃圾话比嗡嗡叫的苍蝇还讨厌。以前安田在队内练习的时候也会喷垃圾话，那时候还只是断断续续的，今天可好，一停都不带停的，这俩货的脑子都快炸了。
本来安田也想好好讲的，看到这俩货一副轻松拿下的表情安田决定给这俩一个深刻的记忆。那安田不怕挨揍吗？当然怕。但是他说的都有道理，只不过是说话的语气不够友好，再说了，湘北问题儿童军团啥时候气氛友好过？
想要这么短的时间掌握中投当然是不可能的。剧情中樱木一个夏天练了两万个球，那也只是初窥门径，想要练出成果，这俩还有的练呢。
看到两人的表现，安田建议安西教练先让两人集中练一个位置，把一个位置练准了再攻克其他的。安西教练想了想，同意了安田的建议，毕竟一口吃不成个胖子，先慢慢来吧。
布置完了今天的任务，安西教练就先走了。这是湘北的老传统了，安西教练只负责布置训练任务，具体训练由队长负责，现在队长是赤木，以赤木的作风，湘北的训练不会打一丝一毫折扣。
看着安西教练走出门的背影，安田突然想到了一个问题：安西教练的健康状况。剧情里安西教练是在结束武里之战后发病入院的，而3天后就是和武里的比赛了，这次樱木还会不会返回球馆练球是个未知数，要是剧情没有变，安西教练发病时身边没有人，后果不堪设想，得想个办法让安西教练提前检查一下身体。
安田眼珠骨碌碌转了几圈，最终锁定在樱木身上。既然当时是樱木救了安西教练，那这份羁绊还是给他吧。正好，樱木前两天脑子抽风提出来可以答应对方两件事，第二件就这么用了吧。
一天的训练结束了，这次安田特地晚走了一会儿，等着樱木出来。
看到等自己的安田，樱木先是一愣，然后露出警戒的神色。实在是今天安田把他整的够呛，快把樱木整出