而且我坚信沈杏林也不会饿死我，通过她们的谈话，我明白她们留着我也是有很大用处的。
这种思想，一天5分钟的明亮，仿佛是我生命里另一个小期待。如果我能拥有这样的一天，那是多么令人羡慕啊！我喜欢这种感觉。即使在黑暗中，我也能看见太阳升起时灿烂的光芒，感受到阳光带来的温暖与快乐。我将期待5分钟的明亮，而不是感到毫无目标与希望。
那也是更轻松顽强地活下去吧，一如从前最狼狈时，只剩2元钱，买来2个馒头，对自己说，每次干完4个小时活儿，能吃掉一半，干活不再困难。
看到我默不作声，沈杏林大概是感到没趣了，伴着脚步声她就走了。
我宝贝似的收好蜡烛、火柴，摸着黑色走到床边，将它们小心地摆放在我旁边，再盘在床上。
在这黑暗中，最易让人联想到的是形形色色的人与事。比如，在黑夜中，我总会想起那些曾经发生过的事。我常常想，如果没有这些事，我会怎样呢？也许是一种孤独吧！我常常会想起那些事情。绝了寂寞，我也会本能地回应。
我并不急于让自己练习，而是听任自己在黑暗中坐着，对所发生的一切想得头头是道，一直想到累了才深吸一口气，随时准备排空脑子，投入练习。
我很自然地想起了沈山，想起了这次分别时，沈山温柔地告诉我的话，沈山的诺言、沈山的诚意。。
我怀着尽可能好的心态开始按莫名教给我的方法练习。
在这个漆黑的地牢里，我发觉灵气淡了很多，就连几乎没有的也没有。
刚开始我有些焦虑，这境界的气场，莫说用在修行上，即使将他们凝聚在一起都不是一件容易的事。我把它叫做”聚气成势”,在这之前，我一直都在思考一个问题：什么时候能形成这样一种态势呢？有了这个想法后，我就一直没有停止过思考。照这样下去，我要把力量凝聚起来，那么究竟要多久呢？还用得上？
但我再一次想到莫名的一句话，让我知道那个年代早已经到了末法的年代。我不明白他为什么会
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如此悲观。我说，我不相信。因为我没有经历过这么多的苦难和磨难。我觉得这不是一个人在战斗。我在与命运抗争。这天地灵气不知几经瓦解。
外界，本就灵气难找，常常有些修者静坐，一次静坐辟谷就好几天了，还只能够接收到一缕气场。但现在好了，外面的世界是那么美好，到处都充满着生机与活力。我每天在外面的世界中穿梭，在那里感受着生活的乐趣。起码在这地牢中，还是能够感受到淡淡的灵气在，这又何妨呢？
即使力再小，效果再小，就像一根针如果用得好，就会变成伤人杀人。
我迅速地变得乐观，逐渐地，进入练气的境界。
也不知道是否由于处在一个绝对阴暗和宁静的环境中，这一次我比以前更快地进入了状态。第一次见到他，就被他那充满自信和活力的眼神深深吸引住了。在这之前，我还以为他是个大男孩。直到他说话时声音很温柔，语气很平静。我才发现。并觉得莫名教给我的呼吸方式变得异常明朗。
本来我就是不情愿地把那个三十六式呼吸法背得滚瓜烂熟，能熟练应用的不过是其中的十二式。现在我想把它做一个简单总结，希望能对大家有所帮助。一，什么是二十四式呼吸法？为什么要选择二十四式呼吸法呢？（1）有一套完整的呼吸方法才可以。我一直没敢去试着把三十六式呼吸法完整地操作一遍，因为莫名提醒我在这个练习中呼吸方式千万不要出问题。
轻则修行中断，重则神魂受损。
可这次我却不知道什么原因，勉强记起三十六式呼吸法就这么清楚地铭刻在心里。那是一个下午，我正在做着一个简单的练习，当我想把它重复一遍时，我忽然感觉到自己似乎有一种力量被抽