又换成了弓步或者马步，并且时上时退时跳时拖，眼法也是很精准和到位（苗刀刀法，苗刀全长五尺，刀身长三尺八寸，刀柄长一尺二寸，刀宽一寸二分，护手呈圆形或椭圆形。苗刀不同与一般花刀，以双手握刀为主，势法朴实严密。身催刀往，刀随腰转，逢进必跟，逢跟必两路苗刀除有共同的风格特点外，还具有各自独特的风格。一路苗刀也叫原路，此路多系基本刀势，是苗刀的基础套路，势法浑厚矫健，大劈大砍。二路苗刀也叫新路，将苗刀攻防用法揉进通臂二十四式中的疾绞连环步法，因此，动作大劈大砍，左右辗转，疾速多变，攻防的连击性强，运用自如。苗刀的基本刀法有：劈、砍、撩、挑、截、推、刺、剁、点、崩、挂、格、削、戳、舞花等。
二、1、劈刀刀身由上猛然向下为劈，力达刀刃。劈刀有刀刃。刀背劈之分。
三、2、砍刀刀身由侧面斜向前或左右砍下为砍。
四、3、撩刀刀身由下向上、向前方为撩，力达刀身前部。
五、4、挑刀刀背由下向上挑，边达刀尖。
六、5、截刀刀刃斜向上或斜向下为截，力达刀刃前部。
七、6、推刀刀刃朝前，刀尖朝上或下或左、右，左手辅于刀背前部向前推进为推。
八、7、刺刀刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直扎，力达刀尖，臂与刀成一直线。平刺刀，刀尖高与肩平；上刺刀，刀尖高与头平；下刺刀，刀尖高与膝平。
九、8、剁刀刀身与地面平行、由上垂直向下为剁，力达全刀刃。
十、9、点刀提腕，刀尖猛向下点，力达刀尖。
十一、10、崩刀沉腕，刀尖猛向前上崩，力达刀尖。
十二、11、挂刀刀尖朝下，由前向左或右、向后挂为挂，力达刀背前部。
十三、12、格刀刀尖朝下或朝上，刀刃朝外，向左、右摆动格挡为格。
十四、13、削刀刀刃由前向下或向左或右斜削为削，刀刃斜朝下。
十五、14、戳柄刀柄直线向前或向左或右戳击，力达柄端。
十六、15、舞花以腕为轴，刀在臂两侧向前下贴峰立圆绕环。
十七、二、步型。
十八、1、歇步两腿交叉，屈膝全蹲，前脚全掌着地，脚尖外摆，后脚前掌着地；两腿靠拢贴紧，臂部坐于后小腿接近脚跟处。
十九、2、虚步两脚前后开立，身体重心落于后脚，后脚尖外摆约45度，屈膝半蹲，大腿接近水平，全脚着地；前腿微屈，脚背蹦紧，脚尖稍内扣，脚前掌虚点地面；上体挺胸收腹；目视前方。
二十、3、弓步两腿前后开立，前腿屈膝，膝与脚尖垂直；后退挺膝伸直，脚尖稍外展，斜朝前方，全脚着地正对前方。
二十一、4、马步两脚平行开立，距离比肩稍宽，身体重心落于两脚之间，脚尖梢内扣，两腿屈膝半蹲，大腿接近水平膝不过脚尖，脚尖稍内扣；上体挺胸收腹，顶平项直；目视前方。
二十二、5、插步两腿交叉，前脚脚尖外摆45度，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水平；另一腿挺膝伸直，前脚掌着地。
二十三、6、并步两腿伸直并拢，全脚步着地。
二十四、7、前点步两腿伸直，一脚前出半步，脚前掌虚点地面；上体挺直。
二十五、8、点步两腿伸直，一脚后撤半步，脚步尖虚点地面；上体稍前倾。
二十六、9、立步一腿屈膝支撑站立；另一腿屈膝提于体前。
二十七、10、挤步前脚步向前迈出一大步，随即后脚跟进一步。当后脚跟进一步落地时，前脚马上起脚又向前迈出一步（逢进必跟，逢跟必进）。
二十八、11、拗步上体与相拗，