其实制约修仙者实力快速提升的就是经脉的温养，温养经脉除了可以让经脉适应灵力的存在，还能不断提高对经脉中运行中的灵力带来压力的承受能力。
理论上来说，同为练气一层，经脉温养的越强，就能承受更多灵力对经脉的压迫。
经脉温养的足够强，就可以把经脉中已满的灵力不断压缩，这样能更强，无论是身体的变轻，还是灵识可覆盖的范围，奕或是靠周天循环吸收灵气恢复的速度等等各方面，都会被强化。
但是一般没有修仙者这样做，一个是温养经脉太浪费时间，越往上越难，二是不好掌握好那一个度，师父教的再好，达到了言传身教的地步，但那毕竟也不是师父自己以身试之。
灵力压力大了，经脉温养跟不上，那只有一个结果，就是经脉爆了……
总所周知，爆掉的伤口，最难修复，如果没有疗伤圣药之类的，基本可以说是废了，道途终止。
比如说如果练气三层炸掉了练气第一层或第二层经脉循环中的一条，其他灵力循环没受影响。练气一层一条炸了，练气二三层循环还在还是可以往上修炼，但也是永远止步在练气境界。
如果练气三层经脉循环炸了，一二层还在，那么练气二层的修为还是会保下来的，只不过伤治不好的话，修为就不会再有寸进。
那如果有人问，一二三全炸了呢？那……基本可以收尸了，活着也是活死人了。
而且等到升级到筑基，这种方法，也不会占太大优势，只能在练气期逞一时之威，所以大多数功法上都没有写这种能提高同境界威力，但危险性极大的方法。
周泰自然也就不太清楚，他撤销身体的强化点的行为，就如同减少了自己经脉温养的程度，现在是收回身体大部分强化点都没事，但如果他发现经脉里的灵力可以压缩，不断压缩，那强化点能回收的就越来越少，如果灵力压缩到极致，他一瞬间收回所有身体的强化点，那就是一场血肉烟花……炸了……。
理论上一天十二个时辰不断打坐修仙，是提升实力是最快的。
为什么现实不是这样的，因为用灵力温养经脉是一个漫长而迟缓的过程，特别浪费时间，如果打坐时间长了，灵力一多，就会伤到经脉。
一般功法上都会提及一句话：如果修炼中突然感觉经脉有刺痛感，立刻停止修炼。
如果继续往往会造经脉的损伤，也就是很普遍的存在的，修炼出了状况的情况，会造成内伤，也可以俗称操之过急。
周泰修炼的功法上也有这句话，但是他一直没遇到这种情况，所以一直他的修炼时间都没有特定的时间限制，因为没有感觉到所谓的经脉刺痛感。
不像最底层的修仙者，没有温养经脉的灵药，只能一天有数的几个周天循环之后，就不得不停止修炼。
修仙大门派传承强在哪里？首先功法上强弱效率就不同，比如说周泰纳灵时修炼的纳灵触，是穴位吸收灵气，然后气血循环，再进入丹田及经脉，虽然为了让身体适应灵气，进行初级的洗精伐髓是很有必要的，大多数功法都这样，但是这部完成之后，大门派弟子真正的操作是，用特殊的秘法，让多数经脉所对应穴位直接吸收灵气到经脉，开始打通经脉，就行开脉，跨过必须经过丹田那步。虽然没有从丹田打通经脉快，但架不住数量多，效率提升了不止两倍。
穴位和经脉看起来是分开的，但修为高深之后，就会发现，穴位与经脉是一体两相，穴位是经脉上的节点，只不过，因为没打通的经脉是堵塞的，穴位吸收的灵气只能通过气血走。
周天循环之后，经脉能自主吸收灵气，就是经脉上的这些穴位被动开启了。因为不是主动，大**位几乎连城线，所以感觉是整个经脉在吸收灵气。
大多数人有什么一朝顿悟，修为速度加快，就是这样来的，后期自己悟了。