选择人迹少的方向，走了一天多，在一处不起眼的小山谷，周泰停留了下来。
这个世界植物茂盛，原始森林众多，太过深入的话，容易迷路不说，遇到野兽的概率也大了许多，一只野兽的话，周涛觉得自己有信心吃对方的肉，但要是一群，他觉得自己很可能就是一道菜了。
等以后能飞就好了，他心里这样对自己说。
会选择这里，还因为这个山谷之中有个溪流，能提供水源。
到这里的第一天，周泰并没有急于修炼，先是靠着自己矿工出身的挖矿技能，挖了一个几米深的山洞，用强化四次的工具挖，速度很快。
然后，又弄了一些防御野兽的措施，此刻还是凡人，稳扎稳打一步步最重要，还不会飞，不能飘。
然后，烤了一些乳猪肉吃，吃饱之后，睡觉。
周泰要把赶路的疲劳恢复过来，虽然自己是一个修炼新手，但要尽量做周全的准备，用最好的身体状态迎接第一次修炼。
……
黑暗中，周泰突然睁开了双眼。睡醒了，发现天还没亮，检查了下，确认封挡的洞口完好无损。
然后盘坐了起来，对于野生草根出身的人来说，修炼是不是必须盘坐？不清楚。会不会躺着来效果更好？不知道。
功法要求配合灵石，但灵石还要两三天才能好，周泰觉得自己能感受灵气的存在，应该问题不大，按着感觉练就完了，如果不行，就等灵石好了再说。
闭上双眼，《纳灵触》的内容在心中浮现，周泰总结：功法的核心就是进入冥想状态，引导灵石内的灵气从穴位进入身体，顺着气血循环周身，让身体适应灵气的存在，灵气伴随气血循环三十六个大周天，然后就是丹田运转之法，把灵气存储于丹田之中。
一次修炼存储一些，当丹田灵气存满之后，开始打通链接丹田的经脉。但是如何打通链接丹田的经脉并没有写，经脉在哪里也没有写。
总体上内容不算多，有些地方写的也不怎么明白，只能边修炼边看着了。
这样想的同时，周泰很快就进入到了冥想境界，这几年多次的冥想练习，让他轻车熟路，很快就开始引导身边稀薄的灵气往自己身上来。
以前做到这样，就可以了，不敢胡乱继续下去，但今天不同了。
“轰！”当一缕灵气从穴位进入身体之中，周泰仿佛感到了一种轰然巨响。
灵气所过之地，有一种微微的又痒又麻的感觉，因为太轻微了，如果不特意注意，都感觉不到。
原本周泰以为三十六次气血大循环要很久，但是感受着这缕灵气随着气血运动的情况，几乎几十秒就走一次重复的路线，三次之后，周泰认为这就是气血循环的周天速度。
虽然快的超乎预料，但是除了查圈，并没有发现其他能算是大周天循环的东西。
这缕灵气随着气血循环三十六周天之后，周泰运转丹田之法。
这丹田之法是记载文字最多的，也有好几处周泰不太理解之处，所以在这里出现了问题。
不管周泰怎样运转丹田之法，那缕灵气都不进入到丹田之内，直至那缕灵气消散。
发现没什么危险，周泰果断又弄了一缕灵气进入身体，然后气血三十六次大周天循环，接着继续尝试丹田运转之法。
一连失败了好多次，最后周泰也不去管什么丹田运转之法了，就是想方设法让那缕灵气进入丹田，又不知道失败了多少次后。
终于，灵气进入了丹田。
感觉着空荡荡的丹田，对比进入的那一丝灵气，周泰心想这要修炼满，不得十多年啊。
然后继续修炼，有了一次成功，后面，灵气进入丹田就越来越容易了。
修炼是杯水车薪，但周泰觉得做什么都是逆水行舟，不进则退，修仙也是一样，所以他修炼很刻苦，直到那颗下品灵石能用的