当前位置:UU小说网>其他类型>科比归来> 第15章 后仰跳投的秘诀
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第15章 后仰跳投的秘诀(3 / 4)

毕,我便向科比提出了那个关于滞空时间的问题。

“请问,你能教我如何延长滞空时间吗?昨晚回去,我还专门找视频看了你的后仰跳投,发现就算防守球员盖到你的脸上,你依然可以通过闪躲,将篮球投出去。”

“你是在为昨天下午被盖帽的那个球找寻解决之道吗?”科比问。

“是的,你也看到那次进攻了,由于我无法像你说的那样,先做一个右转身的动作,虚晃之后,再做左转身的动作,从而拉出空间来进行投篮。”

“我看出来了,你左转身不太灵活,即便这样,你依然可以后仰跳投。”

“可我被盖帽了。”

“要想保证后仰跳投的命中率,一是滞空时间要足够长,二是平衡度要把握好,这样的话,你才有充足的时间、充足的视野、充足的稳定性投出这一球。”

“你是如何练习后仰跳投的呢?”

“我的灵感来自于猎豹。”

“猎豹?”我有些不解地反问。

“当你看到我在球场上后仰跳投的时候,你会注意到我的腿总是伸展开来的,对不?”

“是啊,确实如此。”

“过去,我在完成这种投篮时,也碰到了滞空时间不够、无法保持平衡的问题,命中率当然没法保证。直到有一天,我正在看《discovery》节目,看到一只猎豹正在捕食。当猎豹在奔跑的时候,它的尾巴总是能让身体保持平衡,当时我就在想:‘我的腿也可以成为猎豹的尾巴,不是吗?’”

我按照科比的解释,做了一个后仰跳投的动作,可还没等我将腿在空中抬起来,人就落地了,而且往后退了好几步,才算稳住身体。

“不行啊,为什么呢?”我问道。

“滞空是靠腰腹力量,你在后仰时,腰腹要有一个向上的力,才能让你在空中待更长的时间。”

这次,我直接来到了左侧底线的位置,准备将昨天的动作再做一遍。

我采用“无实物表演”的方法,假装我爸在前面防守,于是我来了个右转身,蹬地起跳,身体向后仰去,与之前不同的是,我尽力挺起腰腹,这时,神奇的事情发生了,我感觉自己飘在了空中。虽然“飘在空中”的时间很短,只容我动了一下念头,但足以让我做出一个迅速的闪躲动作,然后将篮球投出。

可我还是没有时间将双腿伸开,像科比所模仿的猎豹那样,在空中保持平衡。落地之后,我甚至一屁股坐在了地上。

“孟科,你在练习后仰跳投呢?”孟尧的声音响起,他练完了投篮,正朝这边走来。

“是啊,但平衡感总是把握不好。”我从地上爬起,拍了拍自己的屁股。

“要不要我站在你面前防守,你来练习?”

“当然好了,不过,你能给我示范一次后仰跳投吗?”

“可以啊,那你过来防守我。”

听到孟尧的话后,我站到他的面前,摆出了防守的姿势。

孟尧右手运球,往右路突破,我跟上之后,他来了一个右转身,在正对篮筐的位置后仰跳投。我跳起来封盖,受到我的干扰,他的投篮并没有命中。

“你个子比我高,弹跳比我好,这种打法,我很吃亏啊。”孟尧说道。

其实,他的滞空时间比我要长些,但也只是稍好。

“你试着把双腿往后抬起,看效果会不会好点?”我将科比教给我的方法,对孟尧说了出来。

“是吗?那我试试。”

孟尧又照着刚才的动作来了一次,这次,他的滞空时间明显长于上次。而且,面对我的封堵,他还闪躲了一下,才将球投出,篮球命中。

“孟科,真的很棒啊,我感觉自己在空中停留了更长的时间。”孟尧兴奋地说,“你的弹跳比我好,要是练这招,会更有用处。”

“咱俩对练如何?各自练50个再回家。”我提议。

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