还未等蔚安安答话，就跑的没影了，蔚安安听了满怀期待和好奇，想见识下是什么武功。
没一会，只见他捧着个薄薄的册子回来，那册子微微泛黄，看样子有些年头了，严真说道“太师叔祖，这本内功心法，是我打扫藏经阁时偶然发现的，修炼过后气息温和，与招式相辅相成，不会与刚猛或者是阴冷的内力冲突，会将你体内原有的内力吸收，产生新的内力，生生不息在体内循环。”
“这么好的内功心法，怎么会无人问津？”蔚安安来了精神，看着那秘籍问道，秘籍封面写着洗髓经三个字。
严真说道“想来是藏经阁许久未翻新，且秘籍与佛经太多太杂，这心法无人注意到吧，弟子也是无意间打扫的时候才发现的。”
“哦。”蔚安安点点头，边看边读着口诀：人生于爱，感于欲，一落有形，皆为滓秽，洗精伐髓，乃是必然，呼吸吐纳，五脏六腑，四肢百骸，需得一一洗净，方可见清虚，才能进修。
往后面翻，每一页都画着修炼的姿势，图案旁边还有心法和详细的注解，当下按耐不住，席地盘腿而坐，准备练习洗髓经，倒要看看是不是如严真所说，又说道“那个....师侄，你先不要离开，我可能还有不懂的，需要请教你。”
严真赶忙躬身行礼道“请太师叔祖放心，弟子定会为您一一解惑。”
蔚安安说道“你别行礼了，我看着别扭，你也坐下来吧。”
“是，太师叔祖。”严真这才听她吩咐，坐到她一旁。
蔚安安看他拘礼的样子，无奈的摇头，他愿怎样就怎样吧，默念着洗髓经的口诀，闭上双眼，开始照着上面运行内力。
当年达摩祖师手著洗髓，易筋二经，二者皆是上乘内功心法。
世人只知道少林寺的易筋经是最强的内功心法，却不知道这洗髓经比易筋经更加的精湛。
与易筋经不同的是，洗髓经所修炼出的内功是先天内功，一旦修炼有所小成，这先天内功，在体内循环，生生不息，一掌打出，内力会源源不断的朝前涌去。
若同别人交手，前面的内力会挡住对方的力道，而后面涌上的内力将会变成震力，将对方经脉震碎，待完全练成洗髓经后，体内的内力无须凝聚，即使随手一挥，也是应手而成，一道无形的潜力朝外迸发，形成一面气墙，可像盾牌一样保护自己。
但不知何故，洗髓经却是少有人知，这次蔚安安算是捡着大便宜了。
蔚安安将内力运行一圈，呼吸吐纳一番，觉得身体暖洋洋的，舒服极了，就像是春风扫过一样，身上全部穴位酥麻，气入百脉，忽然睁开双眼，精光闪过，只觉得身轻如燕，精神百倍。
“好！这洗髓经果然是好东西！”蔚安安大笑道，让一旁的严真惊讶不已，入门这么快的还是第一次见。
蔚安安还要继续往下练，被严真阻止，奇怪的看着他，严真劝道“太师叔祖，学武切忌不得急于速成，须领会其要义，再循序渐进，才可熟能生巧，精益求精。”
“哦，是我操之过急了。”蔚安安耐下心来，仔细的请教洗髓经中不懂的点，严真也是竭尽全力去教，每个口诀和姿势还有运气的方法，都一一指出细节，生怕她练错了门道。
直到夜幕降临许久，蔚安安才辞别了严真，从藏经阁出来，这次学武让她大开眼界，忘了时间，随便垫了垫肚子，回到了自己的禅房，继续盘腿打坐，将内力在身体内游走一遍，贯穿了全身穴道，又继续运转了两周天，这才满意的收了内劲。
当夜入睡之时，蔚安安浑身被汗打湿，身体的杂质尽数排出体外，眉头紧皱，睡的极不安稳，手上的血管肿了老高，十分慎人，丹田之中，两股力道相冲，谁也不让谁，不吞噬掉对方，誓不罢休。
此