即然要选择修炼易筋洗髓经易经洗髓，首先便要先明白易经洗髓的本质，知晓易经洗髓的原理，才能找到更为适合自己的修炼方法，这样才能避免少走一些弯路，踩一些不必要踩的坑 。
易筯洗髓经整篇分为五篇。分别为无始元气篇，四大假合篇，凡圣同归篇，物我一致篇，及无为自然篇。五大篇章讲究循循渐近，以无始元气为基石，而易经洗髓经开篇第一句便是宇宙有至理，难以耳目契，心可参悟者，即属于元气。易经洗髓经区区不过几百字，但开篇第一篇无始元气篇就足了一半，可见此经着重点便是这元气。
为了研究字里行间的意思，发掘其内中的本质含义，周末足足花费了近两个小时的时间打磨、揣测。这还是有着两年古文功底的情况下，可见经书之奥妙，难以言意。
无始元气篇整篇文：气无理不运，理无气莫著，交并为一致，分之莫可离，流行无间滞，万物依为命。穿金与造石，水火可与并，并行不相害，理与气即是，生处伏杀机，杀中有生意，理以气为用，气以理为体，即体以显用，不用以求体。非体亦非用，体用两不立，非理亦非气，一言透天机。百尺竿头步，原始更无始。
字迹简洁，让人一文读之下，就感觉字里行间充斥着一股玄妙之感，让人懵懂中似懂非懂，明明感觉就隔着一层薄纸，却是捅不破，得不见真，实为吃力。
但修炼之道不就是这样，玄之又玄，神秘奥测，难以难明，让人懵懵懂懂，就跟中医给人治病的原理相似，让你糊糊涂涂的活着、不明不白，迷迷糊糊的你就会了！只需要理解万物围绕的基点，你就已经踏出了那一步。
周末思考着何为元气，元气又代表着什么？它的作用是什么？
这两年他日夜坚持打坐吐纳，不经意间偶感气感之后，每当打坐吐纳都以冥想控制，在自身体内遵循小周天运转经脉，修成而今的气海蒸腾，昙花已现，但对于气的接触，气的本质却没有多少体会了解，而唯有一次，便是魂元吸收让他亲切体会感受身体内气流涌动，但魂元并不能代表气，代表元气。
“何为气？何为元气？何为五行之气，何为阴阳之气？阳阳者天地之枢机，五行者阴阳之终始，然非阴阳则不能为天地
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，非五行则不能为阴阳，人者成于天地，始于阴阳也”，然天地万物皆由一而生二，二生三，三生万物……。
此时的周末已经盘坐入静，头顶气海蒸腾，昙花浮现，周末的思念也神思敏捷，快速运转在不断的思索，此刻随着庄老话语传来，他也将之分解话中含义。
气的概念及作用是什么呢？
按中医所说是指于人体内活力很强，运行不息的极精微物质，中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的物质之一。气运行不息，推动和调控着人体内的新陈代谢，维系着人体的生命过程，能够激发和促进人体的生长发育以及各个脏腑，经络之间的生理功能，甚至脏腑的稳定发挥，精血津夜（液）的有序输布都是靠气来完成的。能有效防护肌表，防御外邪的入侵，亦能祛除侵入人体的疾病，具有统摄血液，固涉（摄）汗液，固涉（摄）精夜（液）的作用。
那这是不是指，气包含且具有协助五脏五行的的作用？
天地分阴阳，阴阳化五行，人成天地间，又身具五行，如此是否反映气亦分阴阳？
这一刻，他突然想到昨晚突破玄关之时，身体内在的变化感受，天清之气通于肺，地谷之气通于咽，风华草木之气通于肝，雷火之气通于心，溪谷之气通于脾，雨水之气通于肾，六经如同河流，肠胃好似大海，上下九窍好像如流水注入，灌溉自身的通透之感。
那些不就是气麽？
那些气不就是生于天地，阴