刘建威让李淮先热身，然后教他一些基本的体能训练，长期呆在电脑面前的他，体能无疑是他最大的弱点，只会用脑子是不行的。
现在只是简单的训练就已经让他气喘吁吁，幸好中午那顿饭的能量非常充足，要不然他没两下估计就得趴下，身体都忍不住发抖了。
万事开头难，他现在要做的事情就是坚持下去，他必须咬牙完成，汗水让衣服都湿透了，额头的汗一滴滴往下流，流进眼睛里又干又涩，虽然疲劳，但是感觉全身的经骨都打开了，没有平时那么僵硬。
姬芷熙过来，看见这么努力的李淮很满意，“军体拳教了吗？”姬芷熙问刘建威道。
“还没，只是先完成了日常简单的体能训练。”刘建威回答道。
“来，跟我学一遍军体拳，以后每天都要练。”姬芷熙说道，军体拳动作精炼，有技击含义，节奏分明，易学易懂，既能锻炼身体又能克敌制胜，最适合初入门的人练习。
李淮跟着姬芷熙练起来，这军体拳看似简单，其实每一个动作都有技术含义，一招制敌，刚劲有力，对敌讲究灵活，不但考验人的体力，还考验反应力、悟性等。
很快李淮就将所有动作都记熟，姬芷熙让李淮用军体拳跟她对打，一开始李淮有些畏手畏脚，但是姬芷熙的拳招招毒辣，他只能用尽全身力气去抵挡。
姬芷熙看似柔弱，可是她的拳头可不弱，要是被打中，估计他骨头都得断，于是李淮强迫自己集中注意力，看清姬芷熙的每一招，尽量在拳脚下来时提前躲避或挡下。
姬芷熙看李淮开始渐入佳境，开始不断的加快速度，李淮感觉自己眼睛都要花了，脑子也炸了的感觉，忽然一阵眩晕，被姬芷熙一拳打飞。
刘建威看着都觉得疼，芷熙小姐可是一点都不留情啊！让他想起以前元帅训练他们时也是这样。
李淮躺在地上，好一阵子都缓不过来，除了身体的疼痛，耳朵里面也是嗡嗡作响，头晕目眩感觉像缺氧一样。
姬芷熙蹲下看着他慢慢缓过来，看见他睁开眼睛，问道：“感觉怎么样？”
李淮逞强道：“我可以的，等我休息好了，再来。”
姬芷熙抓着他的手，运转精神力，帮他恢复体力，一瞬间李淮就觉得全身暖暖的非常舒服，连毛孔都张开的感觉，一下子身体就恢复正常状态了。
“起来，我们继续练。”姬芷熙朝李淮招了招手。
李淮立刻跳起来继续跟她对打，但是这次明显能感觉到李淮没那么吃力了，而且速度变快了，不单单是防守，偶尔还会进攻，但是还是三两下被打趴了。
姬芷熙又蹲下来问他：“感觉怎么样？”李淮喘着气翻了翻白眼，不想回答。
“你觉得他怎么样？”姬芷熙问刘建威道。
“李部长的反应很快，适应能力也很强，虽然体能很差，力量也很弱。但是我很少见有人看过一遍的招式就能记住，且马上能运用在格斗中。”刘建威说道。
“没错，这种人要么是天生的练武奇才，但是你看他这样子就知道不是，要么就是脑子比较好。”姬芷熙看着李淮说道。
李淮不知道是该高兴还是难过，看来他也只有脑子好这一个优点了。
“你在刚刚的打斗中感觉怎么样？每一个招式都能看清吗？”姬芷熙问道。
“刚开始不行，后面我一直强迫自己集中注意力，所以慢慢就能看清，越集中的时候你的动作看起来就越慢。”李淮回忆道。
“没错，其实你的精神力已经得到了提高，当你集中精神时，你的大脑中有一股能量在凝聚，从大脑的各个部位汇聚到了大脑的核心，你的眼睛受到大脑的提示，所以你能看清动作。”
“但是由于你精神力不足，所以时间长了，你的精神力就支撑不了你的大脑运作，开始肿胀、有压力、头晕、疼痛，如果精神力过度使