说起那遭老头子，他想起来之前那老头给他的那一本书。
沈落打开衣柜，从里面取出之前穿的衣服。
拿出夹在衣服里面的那一本泛黄的书籍，坐在床上翻阅起来。
借着房间里面那微弱的灯光，看到书本上第一页，写了一句：“天一生水，人之气诀，精神之万化，滋养百骸，赖以永年而长生不老也。”
他看着开篇第一句话，不由得震惊难以置信。
翻开第二页，里面则是记载了一些口诀，还有修炼的方法。
他粗略的翻阅一下差不多，一共有十层口诀。
看样子这好像是一本教人炼气养生，延年益寿的书。
难道那老头是想让他像河里的乌龟一样，老而不死活个上万年。
不过想一想也不太可能，这书老头说过这是是他捡来的。
再说了世上谁能不死，就是一国之君坐拥天下的这种大人物，都不能长生。
更别说只凭一本书，按照上面的口诀修炼一下就能长生了。
仙人？不太可能，仙人不过是活在传说中的人物而已。
沈落则认为这有可能，是一门内功心法。
“我若是学了此法，然后再去练几套拳脚功夫，再加上从赵老那学来的医术。”
“凭借这些本事，以后定能成为江湖上一位人人敬仰的一代大侠!”
沈落抱着书幻想着，怀着激动的心。
又看向手中的书籍，按照第一层记载口诀和方法，盘膝而坐心中默念口诀，开始修炼起来。
大约过了半个时辰，他感觉到空气中有一股看不见摸不着的东西。
将他整个人包裹住，仿佛在一个温泉里面，非常舒服。
他缓慢的呼吸着，那些包裹着他的气体。
则被他吸入口鼻中，由口鼻进入他的身体里面。
忽然，又是之前那种清凉的感觉传来，他的体内仿佛多出一种奇怪的能量。
他不知道这能量是什么东西，沈落按照书本上记载的步骤，将体内的那种能量缓缓都归收在丹田里。
当他继续运转第七个大周天之后，突然身体上传来一阵剧痛感。
那种疼痛的感觉，迫使他不得不停了下来。
这是并不是身体上传来的疼痛感，而是来自经脉上面的痛感。
还好及时收住手了，若是继续运转一个周天下去恐怕经脉会破裂。
他睁开眼睛，深呼一口气，从窗户朝外面看去。
此时已经寅时了，再过一会天就亮了。
没想到自己居然修炼了一个晚上，让他感觉到奇怪的事。
经过一晚上的修炼，他的身体竟然没有一丝疲惫之感。
要知道他可是一晚上没睡觉，人若是一晚上不睡觉，身体会疲惫匮乏没有精神。
反观沈落现在却是生龙活虎精神抖擞，哪有一丝疲惫感。
就在沈落疑惑的之际，他房间的门被敲响了。
“谁会那么早的过来找我，难道是赵老吗？”想到这些他连忙将床上的长生经，放在枕头下面。
之后装作一副，刚刚睡醒的样子跑去开门。
只见赵老戴着一个草帽，背着一个小布包站在他的门前。
“赵老，早上好!”沈落打量着面前的老者说道。
原来赵老今天是要准备出门，可能要几个月才能回来。
他来这里是为了吩咐他，在这里好好待着不要乱跑。
交代完这些，赵老就转身离去了。
看着赵老的离去，沈落有点奇怪这老头真是说来就来，说走就走看不懂。
趁着还有时间他要小睡一会，毕竟今天还有事要做呢。
沈落回到房间躺了下来，鼾睡了一会。
日照三竿，沈落一觉睡醒走出石屋。
他在谷中待了三个多月，今天这还是第一次出谷。