等凌千户介绍完后，众人开始按照他所说，一步一步的练习着呼吸法。
吸气，屏气，呼气，赵高一次又一次的练习，尽量让自己快速的掌握呼吸法。
一点点开始熟悉步骤，一次又一次的练习，终于，赵高艰难的完成了第一次完整呼吸。
吸气的时候，从空气之中吸入了天地能量，这股能量一被赵高吸入口中。
就让他大脑一阵清凉，思维明显比平时更活跃。
而这股天地能量，在赵高屏气的时候，让他感受最深的，就是像含住一口糖一般。
真正的做到了像传说中的一般，口齿生津，犹如琼浆玉液。
而吞下这股琼浆玉液，从食道开始，直至胃里，这股能量所过之处，全身细胞都像是久旱逢甘露一般。
争先恐后的吸收着能量。
而剩下在胃中的能量，继续挥发着它的作用，先是五脏六腑，再是筋骨皮膜。
全身所有的细胞，都开始饕餮盛宴。
直到最后，赵高呼气，却是把身体不需要的能量，与身体排泄的杂质，都一口浊气喷出。
磕磕绊绊的，全程用时半个小时，赵高完成了一次完整且有用的呼吸。
赵高刚完成这些，一阵机械音就传到他耳中，系统光屏自动出现在他眼前。
“获得技能，基础呼吸法。”
“获得经验，1800点，天赋作用，额外获得900点经验。”
看着这些信息，赵高突然发现，他刚刚获取的这些经验值，已经储存在等级那里。
等级：0（升级经验0/1）↑
储存经验（2700点）
不仅出了一个等级经验储存拦，而且等级开始亮起淡金色的边框，后面出现一个↑的符号。
这种情况，赵高作为老书虫，自然就知道怎么回事，不就是点一下就自动升级嘛！
赵高继续往下看，终于在技能一栏里，看见基础呼吸法。
技能：基础呼吸法。
技能等级当前为：1
下一级升级熟练度：1/1000↑（一次完整的技能修炼，可获得一熟练度。可用一经验值转化一熟练度。）
效果：吸收天地能量，以进化自身。
这是超凡的开始，也是你们唯一能自由获取经验的方法。
每一技能等级，可获得一自由属性点。
评价：再好的高楼大厦，都是由基础铸就。
看完这些，赵高心里就有了猜测。
他所获得的经验，应该可以升级人物等级，与技能等级，不然的话，基础呼吸法那里，不会出现↑的符号。
想到这些，赵高开始计算如何升级，如何把经验最大化。
思考了良久后，赵高先决定，试一下人物等级升级，看看系统所说的人物属性补正，到底是怎么样的。
想到这里，赵高对着屏幕人物等级那里↑一点。
瞬间，在这一点经验值投入后，赵高就感觉，他从未如此舒爽过。
在升级的一瞬间，一股清凉之气，从头到脚，让他就如在三伏天里喝了雷碧一般，心飞扬，透心凉！
而且，今天训练所造成的疲惫，都离身而去，全身就像是做了spa一般。
连体力都恢复了一部分。
而升级结束后，赵高的感觉更是强烈。
他从新感受到了，他18岁时，那种身体的强壮，生命力的饱满，全身都散发着勃勃生机。
连他近视有500度的眼睛，都恢复了正常。不对，应该说是比以前更清晰了，眼力就像回到小时候一般。
比成年的普通人，看得更远，更清晰。
大脑开始恢复18岁时的状态，学习，思维，脑内活跃度，计算度，都是如此清楚的感受到。
身体更是表现明显，心脏跳动有力，神经反射，血液的流动，握拳时的