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第109章 炼体之术(1 / 4)

这五卷抄本,程相儒都曾打开看过,他最感兴趣的,是《机关卷》和缺失了封皮的《无名卷》,而他最没在意的,便是这《炼体卷》,甚至最初翻看时,他觉得《炼体卷》里的内容太假,纯属扯淡。

怎么可能每天坚持摆那么几个姿势,就能增大力气;怎么可能每天练那么几个动作,就能增加平衡和柔韧;怎么可能随随便便就让视力、听力提升,甚至拥有更加敏锐的洞察力……

直到,遇到了冷萤。

冷萤那一身本事,都是跟着程志风一行人学的,她看似柔弱,却力气极大,速度极快,各方面表现都异于常人,简直像是个外星物种。

程相儒怀疑,冷萤那么厉害的原因,可能就在这《炼体卷》中。

翻开《炼体卷》,程相儒首先看到的,是一个名为《禅密术》的功法,内容很简单,但效果很强悍。

“益气、去乏、明目、慧聪、强身、坚韧……”

程相儒大致读了一遍,差点又不信了。

再往后看,是《五禽秘术》,一共分为五个部分,每部分都是模仿一种动物的动作,并能对应提升人体不同的能力。

“虎术”增加爆发力,“鹿术”增加速度,“熊术”增加力量,“猿术”增加敏捷,“鸟术”增加平衡。

抄本上,这五种禽戏的全部动作,都是用简笔画画出来的,还用箭头标明了全身动作方向、角度及幅度,每个动作旁都用蝇头小字标明了注意要点。

程相儒抬手挠头,越看越不理解。

怎么可能,只凭这些动作,就能提升那么多能力?闹着玩呢?

看到这里,他就有些看不下去了。

贪多嚼不烂,就先把这两部分研究透了再说吧。

程相儒仔细想了想,觉得这所有能力中,提升耐力和力量应该排在第一。

有了力量,就不会被沉重的旅行包所累,遇到危险时,更可以一力降十会。

“熊术”增加力量,那就先试着练这个!

如熊形,闭炁,捏拳,如熊身侧起,左右拢脚,前后立定……

程相儒笨拙地学着“熊术”的姿势,标不标准先不说,熊的憨态确实表现出来了。

刚巧这时,程以沫翻了个身,没摸到哥哥,惊得她猛地坐了起来。

兄妹俩四目相对,程相儒全身僵硬地保持着别扭的姿势,看起来像是在练习广场舞。

“哥,你干啥呢?”程以沫惊讶不已。

程相儒赶紧换成伸腰的姿势,扭头红脸道:“伸个懒腰。你咋醒了?”

程以沫很是困惑地看着程相儒,抬手挠了挠头,眼圈微红:“我做梦梦到你已经走了,就……”

“瞎做啥噩梦,我这不是在这嘛。算了,我关灯了。你明天还要上课,赶紧睡吧。”

“嗯。”

程相儒躺到床上,等了一会,待再次听到旁边妹妹的沉重呼吸声,这才稍稍松了口气。

真的是好尴尬啊!

算了,现在太晚了,练《五禽秘术》确实不合适,还是试试《禅秘术》吧。

相比《五禽秘术》,《禅秘术》要简单许多,并且适用于不同场合,可站姿,可坐姿,可躺姿。

这三种姿势中,站姿效果最好,躺姿其次,坐姿垫底。

躺姿,需平躺,保持身体笔直,双腿微微分开一拳距离,头南脚北,让神庭穴、神藏穴、神阙穴三穴保持在一条直线上,双手如捧姿,却不用力,落在两胯处,手心朝向气海,微闭目……

不知不觉,程相儒翻了个身,睡着了。

第二天一大早,程相儒便被妹妹的起床声吵醒,他坐起身,发现程以沫已经穿好了衣服,自己扎好了辫子,正在整理书包。

这么小的孩子,已经能够如此自立了。程相儒没觉得欣慰,只觉得心酸。

刘姨已经做好了早饭,兄妹俩快速吃完,然后一同离

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