，这上面才能真正练好你的步伐，内家拳首重下盘功夫，你桩功已经大成，身上有了劲，现在需要把步伐练扎实。’
吴有道又看了看木桩，吞了口唾沫，弱弱问道：‘师傅，不是，我怎么上啊，这么高，还有上去了我该怎么走啊？’
霍元甲点了点头，说道：‘嗯，是得先让你明白这个木桩该怎么练。’说完又去把陈真叫了过来，让陈真来教他。
陈真过来以后，搞明白了情况，说道：‘师弟，师兄我也说不明白怎么练，实践出真知，这样吧，我先做给你看看，然后你再来实践实践就明白了。’说完，把鞋和袜子一脱，助跑两步，‘啪啪’两声轻响，人在两根相邻的木桩上踩了两脚借力上去了，然后就在上面绕圈，脚下步伐一会马步，一会弓步，一会儿仆步，一会儿虚步，一会儿还在上面玩个金鸡独立，又或者站个浑圆桩……十来分钟以后，陈真跳下来问道：‘师弟看明白了吗？’
吴有道看了看陈真，点点头：‘嗯，五师兄，师弟我好像知道这玩意儿操作流程了。’
‘嗯，师弟果然聪慧，比师兄那会儿是强多了！那现在师弟你也上去试试！’陈真说道。
吴有道看了看陈真，又抬头看了看高高的木桩，他也学着陈真把鞋袜脱了，再吐了两口唾沫在手心，四平八稳来到了木桩下。然后……然后就抱着木桩爬啊爬。
陈真看的是满头黑线。
丫爬了半天总算是爬到了木桩顶上，晃晃悠悠站了个金鸡独立，慢慢又把另外一只脚放到旁边的木桩上，站稳之后，觉着还行没有想象的那么难！又在上面扎了个浑圆桩，几分钟之后开始学着陈真绕圈，变换步伐，马步、弓步、虚步……
一刻钟之后，陈真在下面微笑道：‘看来师弟果然资质奇佳，天赋出众，这几个月根基打的相当牢靠了。这样在木桩上练习对你已经没有难度了。可以加快进度，增加难度，直接练下一步了，呵呵。’
吴有道在上面听到这话，暗道：‘这剧情不对啊，不是开局都得是废柴吗？苦逼
久再反杀装逼打脸，怎么到哥这儿这套路就变了？唉！看来哥果然当不了猪脚！’他这正有的没的胡思乱想着呢，就听到陈真在下面笑道：‘师弟，准备好了吗？要准备好了，愚兄给你加加码，进行下一步！’
‘五师兄，师弟我准备好了，你准备怎么加码啊？’吴有道在上面好奇的问道。
‘师弟稍候，愚兄去去就来。’说完陈真就向场边霍元甲休息的石桌走去了。
吴有道站在木桩上，远远看去，只见陈真跟霍元甲简单说了几句，就拿了根木棍走了回来。
‘师弟，愚兄和师傅商量了一下，一致认为师弟资质奇佳，悟性出众，所以愚兄和师傅决定把难度给你加大一点，以便于进一步激发你的潜力！’陈真拿着木棍微笑道。
吴有道站在木桩上，脸上一阵抽搐，弱弱问道：‘五师兄，怎么加大难度，激发潜力呢？’
陈真笑道：‘师弟，马上你就知道了。’说完，陈真拿着木棍又跳上了木桩，二话不说，对着吴有道的腿就是一棍。
‘啊！’吴有道下意识抬腿躲过嘴里叫道：‘喂！喂！五师兄不是这么夸张吧！’然后又是一声‘啊！’……只用了半分钟不到，吴有道童鞋就从木桩上掉了下来。
还好，这家伙经过这几个月的苦练，也没摔着。然后又被陈真叫上去，然后又重复刚才的经历，又是一声‘啊……’那叫一个惨啊！
俩人在木桩上一个追一个跑，一个打一个躲，当然，陈真这个追是有目的的追，真要打，估计吴有道童鞋连三秒钟都光辉不了就得掉下来。
陈真只是在吴有道能接受的最大速度以内追，并且很多时候故意抡空故意不把他打下去，那么什么时候把他打下去呢？
只有在他步伐不对的时候才把他打下去。这样一来，吴有道童鞋