黑光的是肾。正好与金木水火土五行相对。
至于经络，就好似一条条河道纵横交错，又好似一条条电线线路将整个身体连接在了一起。而元气就好似水流一般，沿着经络运转不停，生生不息。
‘看’完这些，虾哥又将‘视线’转向此人面部，待到这比看清楚此人那张与剑眉星目，目似朗星，唇若涂朱，鼻若悬胆等完全不搭噶滴二皮脸后，不禁微微一怔，‘靠……神马情况，难道劳资这是要证道飞升了？’
没错，这张脸的主人正是虾哥自己。这尼玛陡然出现这种自己看自己滴情况，这比也是给干懵比了。
其实这也怪不着他。突然间遇到这种以类似于上帝视角看自己滴怪诞情景，相信就是换精神病院版捉鬼大师-星爷来也……呃……好吧，星爷除了会感叹自家真是太帅了以外，绝对是波澜不惊。
当然，虾哥定力也不差多少，吐槽一句释放一波……咳咳……情绪后，这比也很快反应过来，合着他这是内视了。
其实所谓内视，在道家来讲，又称之为返照，很多砖家研究《黄帝内经》搞不明白古人是怎样标注人体这些个经络滴，其实说穿了，道理就这么简单。
道家追求长生久视，这个‘视’其实指的就是内视。试想一下，开启不了这个功能，就靠着盲人摸象般胡乱操作，这尼玛真元怎么运行，到底有没有出偏差，都好似学渣做选择判断题一般，全靠猜单双，这还搞个毛线啊？
就好似当下很多小白文里都提到修道第一步筑基，至于这筑基到底是什么，有说打通任督二脉的，有说打通十二正经的，有说打通奇经八脉的……
凡此种种不一而足。
当然，其中最奇葩的还有一种，说是先打通奇经八脉，再进一步打通任督二脉才算筑基圆满哒，这尼玛本扑街就好奇了，这奇经八脉本就包含任督二脉，您这全都打通了，还倒退回去打通任督二脉干嘛？
难道是练25米折返跑啊？
拜托，这尼玛就算没有开启内视功能，有些搞不清楚状况，这说话之前也请多看看医书道经，这么乱讲，不仅会毁掉医家道家滴传统文化，更会教坏小盆友滴！
忽悠，从来都是一门纯粹滴，高尚滴，脱离了低级趣味滴学问，咱在这么干滴时候，请尽量严肃一点，专业一点，好伐！
那么，说了这么多，到底什么是筑基呢？
其实概括起来就八个字：炼精化气，还精补脑。
按照丹道的具体操作就是，通过任督二脉让元精与元神交融，产生小药，再以意御气，配合武火呼吸法采药，接着再以特定的呼吸法炼药，术语叫做‘进阳火退阴符’，最后等到‘一阳生’滴状态结束，再以意念封炉，将其封存于下丹田之中，这就是采药炼药的整个流程了。
当然，这个过程不是一次性滴，之所以这么说道理也很简单，这尼玛老是‘炼那啥化气’，短时间内次数多了，也没个节制，这谁受得了啊？
你丫就是换生哥才哥这款泰迪型银才来，哪怕再给丫配发海量毁人肾宝，估摸着除了把自个炼成太虚道人以外，还是毛也炼不成。所以啊，这修道也是有规律滴，得有灵气，药材等滋养，得掌控节奏，张弛有度才行。
懂得了这些个道理，掌握了正确的方法，经过多次采药炼药后，直到结成小丹，这才算是真正滴筑基圆满了。
所以，严格来说，通过小周天功打通任督二脉，在武修来讲，算是进入先天的标志。但对于法修来讲，这还不够，打通任督二脉只能说是有了结成小丹的基础而已。
并且，在此基础上，要想结成小丹，还有一个前提就是内视，做不到这一点，可以说修炼一辈子都是然并卵。?????所以，也可以这么说，打通任督二脉是内视的门槛，而内视又是结成小丹，也就是筑基圆满滴门槛，而只有筑基圆满才是真正的道家小周天修行圆满。