听了江澈的话，唐恬马上就行动了起来。
在练功台上做着舒展运动，活动活动筋骨。
江澈走到一边，也盘腿坐下开始冥想。
唐恬目前是锤炼肉体，跟他修炼不是一个方向。
所以也不用跟着他一起冥想。
不过修炼中的江澈注意力还是一直放在唐恬身上。
很好奇炼星体究竟是怎么炼的。
唐恬热完身之后，整个人更红了，单薄的衣服已经被汗水打湿了。
紧紧的贴在身上，被汗水打湿的发丝，垂落在额前。
浑身散发着，少女朝气蓬勃的气息。
站在练功台上，唐恬深吸一口气。
闭上眼睛，让自己的心平静下来。
炼星体目前唐恬只能看到易筋的部分，让唐恬感到意外的是。
易筋的方法居然是十八个类似瑜伽的动作，加上星纹运行图。
就是难度比瑜伽更高一些，后面的一些动作甚至都有些反人类了。
来不及看后面的内容，唐恬记住第一个动作。
幸好在学校上过舞蹈课，这些动作学起来也不是很难。
加上脱胎换骨之后，筋骨也没有那么僵硬。
唐恬还是十分有信心一步到位的。
祛除杂念，唐恬开始跟随功法上的动作学了起来。
唐恬脱掉鞋子，赤脚站在石台上。cascoo.net
粉嘟嘟的脚指头圆圆润润的，十分的可爱。
这时唐恬双臂展开，呈一个十字架的样子。
双腿并拢，然后慢慢踮起脚尖。
不是那种简单踮起来，而是真正的用十根粉嘟嘟的脚趾头站立起来。
这个普通人是肯定无法完成的，十根脆弱的脚指头怎么可能承受得住整个人的重量。
不过唐恬现在今非昔比，几番尝试之后，总算是站了起来。
这样的站立方式，唐恬不敢有丝毫的放松。
因为她只要稍微松懈一点点，就会失去平衡。
为了保持这个姿势，唐恬全
。身的肌肉全都绷的紧紧的，尤其是两条大长腿上的肌肉。
不停的蠕动，而且还拉丝，充满了力量美学。
唐恬一直关注着唐恬，看到她突然做这种高难度的动作挺意外的。
对星灵一族的锻炼方式，也有了新的认知。
山谷中的过山风不时的吹拂过来，唐恬这样的站立方式本就重心不稳。
风吹过来的时候，唐恬摇摇晃晃的。
好几次差点把脚后跟放下来，第一次修炼可不能就这么半途而废。
唐恬咬着嘴唇，就这么一会儿，她就香汗淋漓了。
浑身的肌肉都在剧烈的抖动，过了十来分钟才终于适应了一点。
这个姿势一分钟，唐恬感觉比狂奔一千米还要累。
唐恬的身体越来越热，简直跟要着火了一样。
血液流速越来越快，心脏扑通扑通的。
刚才吃的人参精华，输送到四肢百骸。
酸胀的肌肉立马贪婪的吸收着千年人参王的药力。
肌肉变得更加的坚韧有弹性。
等到唐恬完全适应这个站姿的时候，就准备铸星纹了。
炼星体和铸星纹都是同步进行的，星灵一族不仅要有强悍的体魄。
还要有千变万化的灵纹通道，这是星灵一族根基。
尤其是在锻造武器的时候，强大的体魄能够锤炼出更好的材料。
星纹能够帮助星灵在武器中构建最稳定，最强大的阵法。
这是星灵一族作为神级锻造师必须拥有的素质。
炼星体能够强健体魄，铸星纹不仅仅是身体表面看到的简单的纹路。
这些灵纹其实是深入肉体细胞层面的，连接每一块骨头和血液。
修炼到高深境界，成就无量星体