至拳，掌心向上，手指微曲，手臂内侧要似有非有、朦朦胧胧的如抱一汽球，然后臀部略向后，似坐一高凳。
说实话，这种站桩，谭雅和郭清袅都亲眼见过，持安总局隔几年就会叫一些古武大师来讲一下课，这种就是他们演示过的养生桩。
看不出什么名堂的两女按照自己的训练习惯，开始热身。
难道真是健身术？
郭清袅想到。
哼！早晚要你教我。
谭雅是这样想的……
看似来闲逛的冽明霜，抱着双手，靠在一块干净的石头上，双眼一眨不眨地盯着摆着和公园老大爷一样姿势的胡小锋。
这确实是惊雷式的基础桩功之一，由于本源都取自于道家，所以姿势和很多讲究自然养生的道家健身术雷同。
但是，核心——运气走脉完全就是两个概念。
在一旁偷偷观察的冽明霜发现，在差不多三分钟后，胡小锋的呼吸周期突然变的非常的长，一呼一吸之间的时间尽然可以达到一分钟，而且这个时间还在逐渐慢慢地加长。
十五分钟后，他的呼吸周期更是达到了惊人的两分钟，看似在刷手机其实在偷偷计时的冽明霜脸上还是那副清冷模样，心中却震惊不已。
家传健身术？
而这个时候，胡小锋也完成了这次站桩，刚刚把全身关节活动开的谭雅和郭清袅都有些讶然——这也太短了吧。
不过，对于现阶段的胡小锋来说，已经总够了，高明的功法其实就是一种高效率的体现。
“你好了吗？”谭雅向开始做着一些奇怪拉伸动作的胡小锋问道。
“嗯，好了。”胡小锋笑着点点头。
“那你接下来练什么？”郭清袅问道。
“先练几组折返跑，热热身子。”
“折返跑？”
“嗯，这里的场地太小了，只能搞个二十米折返跑练练。”
这也太简单了吧？郭清袅不禁想到。
说话间，胡小锋走到一个柏油直道上。
“我和你一起跑。”
谭雅站到了他的右手边。
“我也来。”
看到谭雅过去，由于上次方评价，心里早就想和她较量一下的郭清袅直接站到了胡小锋的左边。
呃……
胡小锋有些无语地看了看两边。
C杯和G杯的较量吗？
从物理学上说，谭雅很吃亏。