回到家，
一家人，迫不及待的上了楼，全都摆开架式，练起了健身操。
一招一式，仿佛是违反了，身体极限的动作，
一家人练起来各有不同，
唐灵韵唐灵晗姐弟俩，看起来颇有几分行云流水，
只是脸上一滴滴汗水，以及偶尔坚韧的表情，表明并不是那么容易。
而唐爸爸的动作，显得更加呆板一点，显得十分刻意。
显然是努力记住了动作，还没有练到足够圆润。
到了唐妈妈这里，就格外与众不同了。
她每一招每一式，好似都特别艰难，
看着她，就觉得这健身操，练起来特别辛苦，
能够坚持下来，是多么的不容易。
虽然这也是事实，
但在唐灵韵唐灵晗，完整的练完了整遍健身操，
唐爸爸也突破了，三分之二还在继续努力。
而唐妈妈，仅连五分之一，都不到的时候，姐弟俩还是忍不住叹息。
唐灵晗摆开架式练了几趟拳，颇有些遗憾的道：
“姐，看样子所谓的武学秘籍，应该跟末世前，流传在世面上的东西，不太相同啊！”
唐灵韵还是习惯性，用太极拳来活动手脚，
并且准备下一次，健身操的练习。
她听到唐灵晗未出口的遗憾，轻笑道：
“虽然不太相同，可是相通啊！”
“末世五年，我回家时，不是跟着武者的冒险小队吗？他们聊天时都说过，
末世前，世面上流传的武学招式，并不是完全没用。”
“这些招式，有的是经过改良适合末世前，普通人强身健体，
末世后，照搬是没有用的，
因为末世后，灵气无处不在，所有人的身体，都在潜移默化之下增强着，那样的锻炼强度太低。”
“还有一部分，本身就仅仅只是基础，它上面还有进阶版呢！
末世前，甚至就已经存在了，只是流传出来的是基础，想要得上进阶版的得找对门路，并且花钱学习。”
“当然，也不是没有完全没用的，
末世前，奔着钱去的太多，
有的懂，有的不懂，
都敢乱改出一些，似是而非的东西，偶尔有一个，真碰到了算是撞大运，大多数就是纯花架子。”
“放在末世前，练起来肯定没害处，
反正不管是练什么东西，只要常久的坚持活动，都算是一种锻炼，
就是这些东西，放在末世后，运气好的花了心思，跟时间练没什么效果，运气差的……”
后面唐灵韵没有说下去，唐灵晗也明白了意思。
难怪，他家老姐笔记本里，收藏的武学视频几个文件夹，
却只是让他教给舅舅家、以及爷爷他们武当长拳。
“健身操是末世三年才普及的，
那个时候，普通人的体质，早已经超过了，通过市面流传的，大多数普通武学秘籍，所能达到的极限，
所以，末世后，也会有流传出末世前，跟末世后武学，是完全不一样的说法。”
“但实际上，末世前，如果是真正学武之人，
末世后，不只是体质比普通人增强的更快，
找到了适合的练武方向，比末世后练武的人，进步更快，实力更强！”
唐灵韵郑重的说道，
不知道多久结束后的唐爸爸，若有所思，
他本身就一直焦虑着，健身操只跟身体素质有关。
只要身体素质达到了，它基本上就能全部完成。
练完了健身操，并不表示再练就没有用了，
健身操可以一直，对身体进行强化，只是这种强化，仅比灵气滋养的速度快一点。
想要直接的增加实力，仅靠健身操是没有用的。
除