呼吸法。据章万海所说，他们所用的呼吸法属于初创阶段，有着极大的缺陷，更加完整健全的呼吸法面世时，到时候便会交给调查部的觉醒者训练。
“本以为新的呼吸法还要大半年才能面世，没想到这么快！”余富迅速洗漱，然后在小武的催促之下来到了练武场。
练武场一片寂静，余富站在空无一人的场边打了个哈欠，看向围着自己唠叨个不停的小武说道
“今天要我练什么？！”
“呀！今天你没有其他训练项目那就来个两百斤负重跑吧！”
“你说啥？！两百斤！”余富闻言大惊，怒视小武，
“哎呀！你现在已经觉醒境三重了！两百斤小意思啦！”小武说完，又道：“以你现在的实力两百斤不在话下，不要畏惧啦！”
余富无言，白了一眼之后来到练武场的器材室取来两百斤级负重装备穿戴好开始了明天早上必行的五十公里负重跑。
“加油！”
“冲！”
“杀呀！”
在小武一如既往的呐喊助威之中，余富耗费近两个小时时间跑完了50公里负重跑，卸下负重装备余富瘫软的靠在墙边，听着一旁小武唠叨。在这十多天的训练里余富接触最多的便是体能训练，每一天都是累得走不动道。
余富浑身湿透，喘着粗气望着逐渐明亮的练武场，看着进行着各种体能训练的变异者一阵出神。
“余富，章万海找你！”
听到小武的话余富渐渐回过神来，看着面前的小武，说到：“嗯！接通吧！”
“喂，余富？！”小武的声音蓦然间转换成章万海的声音。
“是我，章指战员。”余富有气无力道
“听你的声音才锻炼完吧，今天的进化讲座你应该知道了吧？！”
“嗯！刚知道，一会儿换身衣物就去听讲座。”
“那就好，待会你们组所有人都必须到齐，你安排好！”
余富应了声好后断掉通讯，在器材室内换了一身衣物，联系好自己的组员在食堂碰头后慢悠悠的向食堂走去。
余富端着二十个大肉包，一盘两斤重的变异兽卤肉片，三碗肉粥找个了空旷的区域坐下，自变异以来余富的食量大大增加，若非变异兽肉可以食用，并且其中还蕴含着大量的能量，余富要吃的更多，一顿吃一起十顿的量才行。
“哇！组长你这么能吃吗？！”余富正在埋头苦干，听到惊呼声猛地抬头，只见一个女孩瞪着大眼满脸惊骇的看着自己。
感受道王和怡惊异的眼光，余富顿时感觉脸颊发烫，觉醒之后自己确实吃得越来越多，但这还是第一次被人指出来。
“呵呵！这不帮你们拿了些嘛！”余富咽了咽口水，尴尬道。
“原来这样啊！”王和怡露出恍然大悟的神色，然后对着余富眨了眨眼睛说到：“哇！组长真好。”
王和怡，女，十九岁，是一个古灵精怪的女孩子。经过昨天的接触余富，八人发现余富挺好接触，于是众人也就迅速熟络起来，现代社会的年轻人嘛，只要有共同话题，只要不自恃清高一般都很处得来。
一阵清香传来，却是王和怡坐在余富对面的位置上，一只玉手端过余富的另一碗肉粥。
咕嘟咕嘟~
只见王和怡仰着雪白的玉颈，狠狠的灌了一口粥，然后一手抓过余富盘里的一个肉包，吃了起来，边吃便说道
“组长，刚才我还以为你一个人就要吃那么多呢！把我惊到了！”
“呵呵！”余富扯了扯嘴角，应付的笑了笑，然后想着还得去打饭。
“唔，居雅姐，这边？”
王和怡嘴里含着肉包，向着余富身后喊道，余富转过头只见身形高挑的张居雅慢慢走了过来。随后在王和怡的撺掇下，张居雅拿过余富另一碗肉粥，吃起来余富的包子。
看着面前两个漂亮姑