神焰树四周异常空旷，修士三三两两的散落在各处，阿牛这边的风波并没有引起太多的人关注。刚刚那场战斗阿牛赢得也并不轻松，他是第一次和灵修交手，所以刚开始打得束手束脚，而且对方的实力也和他差不多，只不过他打起来就和不要命一样，这才让他赢了。
他将左手和左肩的伤口包好，然后走向神焰树。第一次和灵修交手让他有了很多收获，他也明白老张为什么要让教他突进的步法了。灵修的境界越高法术就更多，也更强，武修只能选择和他们贴身硬打。
阿牛越往前走，那种炙热感就越强，这次他重新选择了一个地方，比刚才更加靠近神焰树。既然选择了武修这条路，那就干脆对自己狠一点。
阿牛身上的汗毛已经被烧完了，头发也都焦了，但他不管不顾，引导着元气洗刷他的经脉。阿牛身上不断有水泡出现、破掉，他的皮肤也变得更红，不过阿牛没有退缩，他能感受到他身体的变化。
他现在虽然很热，但已不像刚刚那般煎熬。身体上起的水泡破掉时把阿牛疼得龇牙咧嘴，不过他都忍下来了。慢慢的，阿牛身上已经不会在再水泡了，他闭着眼，又往前走了几步，等他感到无法忍受灼热感时，他才停下来。
阿牛就这样慢慢往前走，等他实在忍不住时才会停下来。他的身体被大火烤得焦黑，不过只要能忍，他就不会后退。阿牛能明显感觉到他的经脉在慢慢舒展，他的身体也变得更加坚硬。他不断被高温灼伤，然后又慢慢痊愈，而每一次痊愈后他的身体强度都会不断增加。
五天之后，阿牛才清醒过来，炼体时依然需要感悟，同时需要不断引导元气冲刷身体，心神必须要专注。阿牛醒来后长长呼出一口气，他现在应该已经快要达到炼体的第一个境界了。
炼体依然有境界划分，据老张所说，炼体前三境分别为铜皮铁骨、万钢之躯以及不灭金身三境。后面的老张的境界老张没有说，也许是他认为阿牛无法修炼到后几境，说了也没用；也许他也不知道后面的境界。
炼体第一境铜皮铁骨，只要达到了这一境界，身体就可以像铁块一样坚硬，普通的刀枪已难伤你分毫；而第二境万钢之躯，是内外兼修的境界，不仅身体外表坚硬无比，五脏六腑和经脉也如同精钢一般；如果修炼到了第三境不灭金身，就能硬抗一些法术攻击。
但炼体也非易事，想达到第三境不灭神人境界异常困难。炼体也很危险，一个不小心就会死在炼体的地方。
炼体开始时并不难，因为武修的功夫基本上都能炼体，所以武修也都会炼体。不过到了后面，炼体会越来越困难困难，炼体的地方也更危险。老张和阿牛说过，他现在也只是万钢之躯境界。
阿牛看了看，他现在离最开始的位置大概有七八丈远，五天的时间了，他往前走了七八丈。阿牛现在才知道疗伤药材的重要性，他现在虽然没受重伤，但身上疼得要命。左手的伤势好得差不多了，但肩膀上的伤口好像更加严重了。
阿牛身上被灼伤的地方好了许多，但还有一些地方没好，他感觉他的皮肤像被人用针刺一样的疼。炼体也讲究循序渐进，不能着急。五天的时间一晃而过，阿牛感到巨饿无比，如果他肚子不饿，说不定还可以坚持一两天。
他不知道武修可不可以辟谷，虽然美味的东西谁都喜欢吃，但三天两头就要吃饭也太麻烦了一点。据说一些灵修闭关修炼往往都要好几个月，如果不能辟谷，那将会很麻烦。
此时阿牛身上已经一丝不挂，裤子和鞋也被烧毁了。好在他附近没什么人，阿牛找到自己的包裹，从里面拿出几棵草药。
这几棵草药是阿牛在来的路上顺手采的，以前他在山上受伤了，就会把这种草药用石头捣碎敷在伤口上。阿牛找了两个石头，将草药捣碎，然后用药汁擦拭身上被烧伤的地方和左肩的伤口。
虽然这些